Hur rökning påverkar ryggraden

Rökning är känt för att orsaka en mängd hälsoproblem, inklusive cancer och hjärtsjukdomar. Men visste du att rökning också kan påverka din ryggrad?

Faktum är att rökning är en av de främsta orsakerna till ryggsmärta. I den här artikeln kommer vi att utforska hur rökning påverkar din ryggrad och vilka åtgärder du kan vidta för att minska risken för ryggsmärta.

Förträngning av blodkärl

Rökning påverkar kroppen på många sätt och kan ha en allvarlig inverkan på ryggraden. En av anledningarna är att det kan påverka blodkärlen som förser kotorna med blod. Enligt fysioterapeuter kan minskad blodtillförsel leda till smärta och degeneration av ryggstrukturen. Läs vidare för att få reda på mer om hur rökning påverkar din ryggrad.

Ökad risk för ryggradsfraktur

Enligt Dr. Rick Delamarter, meddirektör på Spine Center och vice ordförande på Spine Services Department of Surgery vid Cedars-Sinai i Los Angeles, är ryggsmärta och frakturer på grund av osteoporos vanliga problem för personer som röker. Risken för frakturer ökar ännu mer om du är ”dekonditionerad” och svag, med andra ord, om du inte tränar.

Rökning kan påverka benstyrkan negativt och öka risken för frakturer. En undersökning av 50 studier som involverade över en halv miljon människor fann att rökare löper en högre risk för benfrakturer, inklusive ryggfrakturer. Men det finns hopp – samma undersökning visade att risken minskade när man slutade röka.

Rökinandning kan minska dina cellers förmåga att ta in näringsämnen, enligt Dr Alexander Vaccaro som är en behandlande kirurg, inom ortopedi och neurokirurgi vid Thomas Jefferson University Hospital i Philadelphia.¹

Spinal Fusion kirurgi resultat

Läkning efter spinal fusionsoperation kommer sannolikt att bli svårare om du röker, eftersom det ökar risken för en pseudoartros. Detta kan innebära att du kommer att behöva en andra operation. Det kan också öka dina kroniska smärtnivåer på en daglig basis.

”I allmänhet hämmar rökning kroppens förmåga att läka från skada eller operation,” kommenterar Dr. Solomon. ”För nuvarande och tidigare rökare vars skivor läker dåligt efter en ryggoperation, kan detta innebära en smärtsam livskvalitet.”²

Tryck på intervertebrala skivor

Om du har en kronisk hosta kommer du sannolikt att sätta upprepade press på dina interverbala skivor, vilket kan leda till diskbråck eller degenerativ disksjukdom.

Intensitet av ryggsmärtor

Förutom de potentiella problem som nämns ovan kan rökare uppleva att deras smärta är starkare än hos en typisk icke-rökare med ryggsmärtor, enligt Dr. Solomon.

Man kan tro att rökare skulle ha mindre ryggsmärtor än icke-rökare på grund av nikotinets smärtstillande effekter. Men det är inte fallet, förklarar Dr. Solomon. Vad som tycks hända är att en beroende rökares smärttolerans minskar när de saknar nikotin. Nikotinbrist kan också snabba på utvecklingen av smärtuppfattning.³

Dr. Solomon förklarar att på grund av detta tror en del att nikotinabstinens kan öka rökares uppfattning och till och med intensiteten av deras kroniska smärta. Hon drar slutsatsen att mer forskning måste göras innan sambandet mellan smärtuppfattning och rökning kan förstås fullständigt.

Sammanfattningsvis kan rökning förvärra ryggsmärtor, och smärtan hos rökare kan vara mer intensiv än hos icke-rökare. Det verkar som om nikotinabstinens påverkar smärttoleransen, men mer forskning behövs för att få en tydligare bild av sambandet mellan smärta och rökning.

Slutsats

Sammanfattningsvis kan det konstateras att rökning kan påverka din ryggrad på flera olika sätt. Förutom att öka risken för allvarliga hälsoproblem som cancer och hjärtsjukdomar, kan rökning minska blodtillförseln till kotorna och därmed öka risken för frakturer och minska cellers förmåga att ta in näringsämnen.

Det kan också göra läkning efter spinal fusionsoperation svårare och öka risken för diskbråck eller degenerativ disksjukdom. Om du lider av ryggsmärtor kan rökning intensifiera smärtorna på grund av minskad smärttolerans och nikotinbrist.

Mer forskning behövs för att förstå hur rökning påverkar smärtuppfattningen. Därför är det viktigt att undvika rökning och ta hand om din rygg på bästa möjliga sätt för att minska risken för ryggrelaterade problem.

Jag själv hade betydande besvär med min rygg, men tack vare Dr. Stuart McGills bok har jag inte haft några ryggproblem på flera år. Om du är intresserad kan du ta del av min recension av boken här.

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

1. Shiri et al. The association between smoking and low back pain: a meta-analysis. AmJ Med. 2010 Jan;123(1):87.e7-35. ↩︎
2. Vaccaro, A. Spine: Core Knowledge in Orthopaedics. Elsevier Mosby.205. Philadelphia. ↩︎
3. Vestergaard P, Mosekilde L. Fracture risk associated with smoking: a meta-analysis. J Intern Med. 2003 Dec;254(6):572-83 ↩︎