Tongkat Ali för Erektil dysfunktion: Hur fungerar det?

Erektil dysfunktion är ett vanligt problem som drabbar många män, särskilt med åldern. Tongkat Ali, en naturlig ört från Sydostasien, har länge varit känd för sina potentiaella fördelar när det gäller sexuell hälsa och testosteronproduktion. Men hur effektiv är den egentligen för att hantera erektil dysfunktion? Här utforskar vi de vetenskapliga bevisen och de konkreta effekterna av Tongkat Ali.

• Tongkat Ali förbättrar erektionskvaliteten och libido.
• Ökar testosteronnivåerna och spermiekvaliteten.
• Bäst för äldre män eller yngre med lågt testosteron.
• Få biverkningar, jämfört med Yohimbe som har negativa effekter.
• Högkvalitativa extrakt rekommenderas för bästa resultat.

Författarna spenderade mycket tid på att diskutera äldre män som lider av hypogonadism, låg sexlust och erektil dysfunktion.

Och deras slutsatser efter att ha analyserat dessa studier bekräftade allt jag har upplevt med denna kraftfulla ört.

Till exempel, Tongkat Ali…

• Förbättrar erektionskvaliteten
• Ökar idrottsprestationen
• Ökar muskelmassan
• Minskar kroppsfett
• Ökar luteiniserande hormon
• Minskar östrogen
• Ökar bentätheten
• Förbättrar spermiekvalitet och -kvantitet
• Ökar libido och sexlust
• Höjer totala och fria testosteronnivåer

Nu har jag spenderat ganska mycket tid på att granska de 9 studier som författarna använde i denna översikt och här är ett par saker som verkligen stod ut.

TONGKAT ALI I ÄLDRE VS YNGRE MÄN

Androgenbristande äldre män med låga Aging Male (ADAM) poäng upplevde betydande ökningar av testosteron, sexlust och erektil funktion, jämfört med placebo-grupperna.

De studier som inte såg någon förbättring med tongkat genomfördes vanligtvis på friska, yngre män med hyfsade hormonella parametrar från början.

Men, det fanns ett uppenbart undantag.

I yngre, friska män med testosteronnivåer under 300 ng/dl, var förbättringen mellan kontrollgruppen och placebogruppen betydande (källa [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9415500/]).

Så efter att ha granskat data:

Vi kan dra slutsatsen att äldre, androgenbristande män och yngre män med lågt testosteron kommer att få de största fördelarna av tongkat ali-tillskott.

Denna översikt visade också att du med stor sannolikhet kommer att dra nytta av tongkat ali-tillskott om din ejakulationsvolym, sexlust, muskelmassa eller erektionskvalitet är låg.

Men…

Om du går runt med en massor av muskelmassa, högt testosteron, kraftiga erektioner och mycket spermavolym, kommer tongkat förmodligen inte att ge dig mycket nytta.

Och slutligen, kom ihåg; dessa studier använde alla högkvalitativa extrakt, inte bulk-pulver, så om du bestämmer dig för att testa tongkat, se till att du använder ett extrakt.

Nu kommer del 2…

TONGKAT ALI EREKTIL DYSFUNKTION DEL 2

Tongkat Ali, officiellt känd som Eurycoma Longifolia, är roten av ett träd som är inhemskt i Sydostasien.

I hundratals år har det använts för att öka testosteron, öka fertiliteten och behandla erektil dysfunktion.

Tongkat Ali uppmuntrar din kropp att producera mer testosteron organiskt, på testikel-nivå.

Till exempel, Tongkat.

• Ökar energi och motivation
• Ökar muskelmassa och styrka
• Höjer spermiekvoten
• Lindrar symptomen av andropaus

Andropaus, ibland kallad manlig menopaus, är i grunden pubertet baklänges.

Kommer du ihåg när du var 22, när du kunde äta vad du ville och bygga muskler bara genom att göra några armhävningar om dagen?

När du kunde festa hela natten och fortfarande enkelt gå upp och arbeta nästa morgon? När du hade sexpack?

Detta hände för att dina testosteronnivåer var maxade när du var i dina tidiga 20-årsålder.

Men när män blir äldre, börjar våra testosteronnivåer naturligt att sjunka.

Vi går upp i kroppsfett och börjar förlora muskelmassa. Vi har mindre uthållighet… och, förstås, vår sexuella prestation minskar.

Kognitivt blir vi mer irriterade, grumpy och deprimerade.

Alla dessa symptom orsakas av suboptimala testosteronnivåer. Och om du vill komma tillbaka på rätt spår, måste du vidta åtgärder för att få dina nivåer tillbaka in i det optimala intervallet.

Tongkat Ali ökar testosteronproduktionen i din kropp på 4 distinkta sätt:

• Det ökar luteiniserande hormon, för ökad testikel-testosteronproduktion
• Det minskar mängden av ditt testosteron som omvandlas till östrogen
• Det minskar kortisol, ett stresshormon som sänker testosteron
• Det minskar ditt könshormonsbindande globulin (SHBG), vilket leder till mer bio-tillgängligt testosteron i ditt system.

I grunden ökar Tongkat Ali hur mycket testosteron din kropp producerar, minskar hur mycket som binds, och minskar mängden som omvandlas till östrogen.

TONGKAT EREKTIL DYSFUNKTION & SEX

Om Tongkat ökar dina testosteronnivåer, hur hjälper detta ditt sexliv?

Först och främst gör det dig mycket mer fertil. År 2009 gjorde en grupp forskare i Malaysia en studie [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815289/] på råttor för att se hur örten påverkade fertiliteten.

De inducerade infertilitet genom att ge dem östrogen, ett tydligt testikeltoksin hos människor och gnagare.

När de slutade med östrogen, doserade forskarna råttorna med Tongkat ali, offrade dem och undersökte flera gonadala parametrar.

Här är ett citat från studien:

Råttor som behandlades med Eurycoma Longifolia ensamma visade signifikant högre spermiekvoter och spermiernas rörlighet jämfört med kontrollgruppen.

Bevis som detta förklarar varför människor i Sydostasien har använt tongkat i åratal för att behandla infertilitet.

Men sex handlar mer än bara om att ha dina simmare klara, du behöver också motivation i sovrummet….

Och min erfarenhet med Tongkat har visat att denna ört levererar i detta avseende bättre än någon annan ört där ute (tallpollen kommer nära).

TONGKAT ALI OCH EREKTIL DYSFUNKTION STUDIER

Tongkat Ali har använts för att behandla erektil dysfunktion och vi har flera vetenskapliga studier som bevisar att det faktiskt fungerar.

En studie [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23243445] som utfördes 2012 på 109 män i åldern 30-55 fann att tongkat som tas vid 300 mg ökat…

• Sexuell libido
• Spermiekvalitet och kvantitet
• Internationell index för erektil funktions poäng (en erektil funktionsenkät)

En annan studie behandlade 76 män som led av sen-influens hypogonadism.

Männen fick 200 mg Tongkat Ali under studien. I slutet av studien upplevde männen en signifikant förbättring av deras Aging Male Symptoms poäng (ett test som övervakar sinne, kropp och sexuell fitness).

De upplevde också en signifikant ökning av sexuell prestation och tillfredsställelse.

TONGKAT ALI VS YOHIMBE

Tongkat Ali är inte det enda alternativet när det gäller att förbättra sexuell prestation.

Yohimbe-trädet från subsahariska Afrika är ett städ som innehåller en förening som kallas yohimbin.

Yohimbin används ofta för att behandla erektil dysfunktion, men det är enligt min mening inte alls lika effektivt som Tongkat Ali…

Och jag vet eftersom jag har testat flera olika yohimbeprodukter och aldrig funnit en som ger fördelar som överväger nackdelarna.

Yohimbin fungerar genom att manipulera cGMP-nivåerna i din kropp på ett sätt som liknar Cialis och andra ED-läkemedel.

Emellertid är bevisen för dess effektivitet tveksamma som bäst…. Men ett ännu större problem med yohimbe är de negativa biverkningarna.

Dess terapeutiska index är extremt smalt, vilket innebär att skillnaden mellan att ta tillräckligt för att få effekt och att ta för mycket och överdosera är mycket, mycket liten.

Faktiskt är det så smalt att det har blivit förbjudet i Tyskland, Storbritannien, Irland, Nederländerna, Belgien, Danmark, Tjeckien, Kanada, Australien och Nya Zeeland.

Och de som verkligen får tag på det kommer sannolikt att drabbas av en eller flera av följande…

• Yrsel
• Illamående
• Sömnlöshet
• Ångest och snabb hjärtrytm
• Ökat blodtryck

Ångest, snabb hjärtrytm och högre blodtryck är dåliga nyheter för män med fysiologisk erektil dysfunktion, med tanke på att ED i första hand är ett tecken på hjärtproblem.

I jämförelse har Tongkat långt färre biverkningar, vilket gör det till ett mycket bättre alternativ.

TONGKAT ALI BIVERKNINGAR

Det finns få dokumenterade biverkningar av tongkat ali-tillskott.

Enligt min erfarenhet är de minimala och i linje med förhöjda testosteronnivåer. För mig innebär detta mer sexlust och ökad motivation att gå till sängs med min tjej.

Jag ser egentligen inte dessa som negativa biverkningar själv.

Det sagt, har jag upplevt lite otålighet och aggression när jag tar för mycket, men detta är hanterbart, till skillnad från den negativa känslan som yohimbe ger.

Andra anecdotal rapporter visar liknande erfarenheter, där många män rapporterar ökad tävlingsanda och en högre känsla av brådska.

TONGKAT ALI EXTRAKTINFORMATION

Den största utmaningen med Tongkat Ali är kvalitetskontroll. Som med alla naturliga kosttillskott litar FDA stort på självreglering.

Som ett resultat finns det många förfalskade produkter som inte är den äkta varan (ebay är notorisk för detta).

Förfalskade kosttillskott kommer i bästa fall att inte ha någon effekt på dig om du har tur…

Men de kan skada dig om du inte har tur… eftersom de kan vara förorenade med förbjudna bekämpningsmedel eller till och med läkemedel, något som har hänt mer än en gång.

För att undvika att bli lurad är ditt bästa alternativ att få ett högkvalitativt rot-extrakt från en pålitlig källa. Jag rekommenderar extrakt eftersom de är mycket mer potenta än hela roten.

Om en produkt säljs som Tongkat Ali-pulver, är den troligtvis bara roten som malts ner.

TONGKAT ALI DOSERING

Jag rekommenderar en dos av 100 mg tongkat-extrakt, för att undvika toleransproblem (För kvinnor, dela denna dos i hälften.)

Om du beslutar dig för att använda bulkpulver som jag har gjort, kan smaken av Tongkat Ali ta tid att vänja sig vid.

För att göra det enklare, lägg lite vatten i munnen och håll det där… sedan släng i Tongkat och svälj hela snabbt.

TONGKAT ALI KAPSLAR

Jag rekommenderar bulkörter framför kapslar, men i detta fallet använder jag själv denna produkt eftersom deras tongkat ali konsekvent är potent.

(^{Som Amazon-associates tjänar jag pengar på kvalificerade köp.)}

TONGKAT ALI OCH EREKTIL DYSFUNKTION SLUTSATS:

Tongkat Ali kan ha en enorm inverkan på din sexlust, kognitiva förmågor och motivation att ta sig an livet.

Det kommer också att hjälpa dig att uppnå mycket mer potenta och användbara erektioner…

Och detta stöds inte bara av vetenskapen, utan också av hundratals år av traditionell medicinsk användning av människor i hela Sydostasien.

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/