Har du hört talas om yohimbe som ett sätt att behandla erektionsproblem? Detta kosttillskott, gjort av barken från ett afrikanskt träd, har blivit populärt men kommer med sina egna risker. I denna artikel dyker vi in i vad yohimbe är, dess potentiella fördelar och de viktiga sakerna du bör veta innan du överväger att använda det.
- Yohimbe är ett kosttillskott från barken av ett afrikanskt träd.
- Det används framförallt för att behandla erektionsproblem (ED) och stödja viktminskning.
- Risker inkluderar hjärtproblem, anfall och högt blodtryck.
- Ytterligare osäkerhet kring felaktig märkning av produkter.
- Inte rekommenderat för personer med hjärt- eller psykiska tillstånd, gravida eller barn under 18.
- Konsultera läkare för säkrare behandlingsalternativ.
Yohimbe är ett kosttillskott som kan hjälpa till att behandla erektionsproblem (ED) eller främja fettreduktion. Men att ta yohimbe-tillskott medför vissa hälsorisker, och det passar inte för alla.
Yohimbe är ett populärt kosttillskott gjort av barken från ett afrikanskt ständigt grönt träd. Det används vanligtvis för att behandla erektionsproblem. Det har också blivit en växande trend bland kroppsbyggare för att hjälpa till med fettreduktion. Trots dess popularitet finns det vissa risker som du kanske vill överväga innan du tar detta kosttillskott.
Denna artikel förklarar yohimbe och dess fördelar, användningar och potentiella faror.
Vad är Yohimbe?
Yohimbe är ett örtpreparat. Det har en lång historia av användning inom västerafrikansk traditionell medicin för att förbättra sexuell prestation. På senare tid har tillverkare marknadsfört yohimbe som ett kosttillskott med olika vanliga användningar, från att behandla medicinska tillstånd som erektionsproblem till att hjälpa till med viktnedgång. Kosttillskottet kommer från barken av Pausinystalia yohimbe, ett ständigt grönt träd som finns i västra och centrala Afrika. Det säljs i kapsel- eller tablettform och marknadsförs som yohimbe barkextrakt eller yohimbin, den aktiva ingrediensen i yohimbe-bark.
Hur Fungerar Det?
Alfa-2 adrenerga receptorer spelar en viktig roll i inhiberingen av erektioner. Därför tror man att yohimbin hjälper till att lindra erektionsproblem genom att blockera de receptorer som ansvarar för att förhindra erektioner.
Erektionsproblem
Yohimbe är mest känd för sin påstådda förmåga att lindra erektionsproblem. Djurstudier visar att den aktiva ingrediensen yohimbin kan öka sexuell aktivitet genom att aktivera alfa-2 adrenerga receptorer i corpus cavernosum, de kammare i penis som fylls med blod under en erektion. Att ta yohimbe kan resultera i fortsatt blodfyllnad i peniskompositionen.
Viktminskning
Yohimbe-tillskott marknadsförs också för att hjälpa till med viktminskning och förbättra kroppssammansättning. Studier säger att det kan öka plasmakoncentrationen av feta fria syror, även om tiden en person tar tillskottet kan påverka det föreslagna resultatet av viktminskning.
Risker
Yohimbin finns som receptbelagd medicin kallad yohimbinhydroklorid för behandling av erektionsproblem. Men kosttillskott som säljs som yohimbe-barkextrakt eller yohimbinhydroklorid finns också lätt tillgängliga över disk. De främsta problemen med yohimbe som kosttillskott är felaktig märkning av produkten och potentiellt allvarliga biverkningar.
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) är det olagligt i USA att sälja produkter över disk som innehåller yohimbin som behandling för erektionsproblem utan officiellt godkännande från Food and Drug Administration (FDA).
Rapportering om Felaktig Märkning
Eftersom kosttillskott inte strikt regleras av FDA finns det ingen garanti för att produkten du får är exakt det som står på etiketten. Detta är mycket oroande eftersom det ökar din risk för att ta en högre dos av detta kosttillskott än du avsett, vilket kan leda till skadliga biverkningar.
Biverkningar av Yohimbe
Att ta dessa tillskott medför risken för flera potentiellt farliga biverkningar. NCCIH uppger att biverkningar kan inkludera:
- hjärtattacker
- anfall
- magproblem
- takykardi (snabb hjärtrytm)
- ångest
- högt blodtryck
Bör Du Ta Yohimbe?
Många människor bör inte ta yohimbe. Personer med en historia av hjärtsjukdom, högt eller lågt blodtryck och psykiska hälsotillstånd bör inte ta yohimbe. Gravida personer och barn under 18 år bör också avstå från att använda yohimbe. Om du har erektionsproblem och söker lindring av symtomen, överväg att prata med din läkare om behandlingsalternativ. Det finns nu säkrare och mer effektiva läkemedel, så läkare ordinerar yohimbinhydroklorid mindre ofta. Den nuvarande bevisningen för effekterna av yohimbe på viktminskning är oklara. Det finns många andra livsstilsförändringar du kan göra för att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Överlag, på grund av förekomsten av felaktig märkning och potentiella biverkningar, kan det vara säkrast att undvika detta kosttillskott helt. Om du bestämmer dig för att ta yohimbe-tillskott, köp från ett pålitligt företag. Se till att produkten har testats för kvalitet och säkerhet och tydligt märker hur mycket yohimbin den innehåller.
Sammanfattning
Yohimbe är ett populärt örtpreparat som påstås hjälpa till med erektionsproblem och förbättra kroppssammansättning samt stödja viktminskning. Yohimbin är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i yohimbe-tillskott, och det finns bevis som tyder på att det effektivt kan behandla erektionsproblem. Men forskningen om viktminskning och kroppssammansättning verkar ge blandade resultat. Studier har avslöjat flera fall av felaktig märkning på yohimbe-produkter. För att inte tala om, att ta denna produkt medför risk för några potentiellt skadliga biverkningar. På grund av dessa faktorer kan det vara säkrast att undvika detta kosttillskott helt, eller åtminstone se till att du köper en produkt från ett pålitligt företag.
Alwin Svensson
Skribent
Alwin Svensson är en expert inom hälso- och friskvårdsområdet med en djup förståelse för kognitiva störningar i hjärnan. Med en omfattande utbildning och erfarenhet, inklusive arbete vid Weill Cornell Medicine i New York, strävar Alwin efter att dela sin kunskap och insikter för att främja bättre hälsa och välbefinnande.
1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/