Orsakar stress och ångest erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion (ED) är ett problem som många män stöter på, oavsett ålder. En oväntad orsak till detta tillstånd kan vara den stress och ångest vi lever med varje dag.

I denna artikel utforskar vi hur känslomässiga faktorer kan påverka den sexuella hälsan och ger insikter om hur du kan hantera och behandla dessa problem.

• Erektil dysfunktion (ED) påverkar många män, särskilt äldre.
• Psykologiska faktorer, inklusive stress och ångest, är vanliga orsaker till ED.
• ED kan förvärras av problem som hjärtsjukdomar och hög cholesterol.
• Terapi är en vanlig behandling för psykologisk ED.
• Livshändelser som relationsproblem och ekonomiska bekymmer kan orsaka stress och ångest som bidrar till ED.
• Därutöver finns alternativa terapier som yoga och meditation som kan hjälpa.
• Det är viktigt att diskutera ED med läkare för korrekt diagnos och behandling.

Erektil dysfunktion (ED) är ett vanligt tillstånd som påverkar cirka 18 miljoner amerikanska män¹ över 20 år. Vissa uppskattar² att det verkliga antalet kan vara närmare 30 miljoner, vilket delvis beror på låg rapportering.

Risken för ED ökar med åldern, men svårigheter att upprätthålla en erektion är inte alltid kopplade till ålder. Många män upplever ED vid något tillfälle i livet. Den goda nyheten är att orsaken oftast kan identifieras, och i många fall försvinner ED med rätt behandling.

Orsakerna till ED kan vara både psykologiska och fysiska. Behandlingens framgång beror på det underliggande tillståndet. Studier³ visar att psykologiska faktorer är den vanligaste orsaken till ED. Faktorer som stress och ångest, vilka faller under emotionella och miljömässiga orsaker, är vanligtvis botbara.

Ökad stress och ångest kan också öka risken för andra tillstånd som kan orsaka ED, såsom:

• hjärtsjukdomar
• högt blodtryck
• höga kolesterolnivåer
• fetma
• överdriven alkoholkonsumtion

Hur Orsakar Stress och Ångest Erektil Dysfunktion?

Du kan uppleva tre typer av erektioner: reflexiva (på grund av fysisk stimulans), psykogen (på grund av visuella eller mentala associationer) och nattliga (under sömn). Dessa typer av erektioner involverar viktiga kroppsliga system och processer. En störning i någon av dessa processer kan orsaka ED.

Dessa inkluderar:

• nervsystemet
• blodkärl
• muskler
• hormoner
• känslor

Psykiska hälsotillstånd som stress och ångest kan också påverka hur din hjärna signalerar din kropp fysiska reaktion. I fallet med en erektion kan stress och ångest avbryta hur din hjärna skickar meddelanden till penis för att tillåta ökat blodflöde.

Stress och ångest relaterat till ED kan också bidra till en cykel av ständig ED. Att uppleva ED kan leda till beteendeförändringar som bidrar till ångest och upprepade fall av ED. Skälen för ED varierar beroende på åldersgrupp, men följer generellt:

• Psykologisk ED (främst nervositet och ångest) påverkar ungefär 90 procent av tonåringar och unga män. Dessa händelser är ganska kortvariga.
• Personlig och professionell stress, som problem i relationer, är den främsta orsaken till ED hos medelålders män.
• Fysisk impotens är den vanligaste orsaken för äldre män, men förlust av en partner och ensamhet kan också orsaka psykologisk stress.

Följande livshändelser kan också orsaka tillräckligt med stress och ångest för att leda till ED:

• arbetsproblem, förlust eller stress
• relationsproblem och konflikter
• sjukdom eller förlust av en älskad
• rädsla för att åldras
• hälsoproblem
• ekonomiska bördor

Hälsotillstånd Som Kan Orsaka ED, Stress och Ångest

Stress och ångest kan också förvärra eller utvecklas till flera hälsotillstånd. En studie från 2013 tyder på att ED också kan vara en riskmarkör för framtida hjärt-kärlsjukdomar.

Andra hälsotillstånd som är kopplade till ED inkluderar:

• vaskulär sjukdom
• nervskador
• höga kolesterolnivåer
• högt blodtryck
• hjärtsjukdomar
• fetma
• diabetes
• lågt testosteron
• metaboliskt syndrom
• prostatacancer eller förstoring av prostata
• vissa receptbelagda läkemedel

Stress och ångest kan leda till vissa livsstilsfaktorer som bidrar till ED, inklusive:

• användning av illegala droger
• tobaksbruk
• överdriven alkoholkonsumtion
• en stillasittande livsstil

Psykologisk ED tenderar att försvinna med tiden. För ED som inte försvinner, prata med din läkare för att se vilka behandlingsalternativ som finns för dig. Behandling beror på vad som orsakar din stress och ångest.

Lätta Stress och Ångest för att Behandla Erektil Dysfunktion

Terapi

Behandlingen av psykologiska orsaker till ED involverar typiskt terapi. Terapi kan hjälpa dig att bryta cykeln av stress eller ångest och ED. Det finns:

• Rådgivning: Du kommer att arbeta med en terapeut för att identifiera och hantera de främsta stress- eller ångestfaktorerna så att du kan hantera dem.
• Psykodynamisk terapi: Detta involverar vanligtvis att hantera en undermedveten konflikt för att hjälpa till att finna roten till din ED.
• Sexterapi: Denna terapi fokuserar på sensationell njutning snarare än upphetsning och sexuell aktivitet. Målet är att minska stressfaktorn genom att bygga ett mer säkert och pålitligt sexliv.
• Sexuell ångestterapi: Din läkare kommer att förklara ED för dig i detalj. Detta kan hjälpa till att minska problem och oro som orsakas av bristande kunskap. Sedemera kommer din läkare att ta itu med de emotionella frågorna och hjälpa dig att hitta en lösning. Lösningarna kan variera från att försöka uppnå avslappning till att återaktivera fantasi.

Alternativa Terapier

Alternativa terapier kan också hjälpa till med stress och ångest. Moderna behandlingar inkluderar:

• avslappningstekniker
• meditation
• yoga
• akupunktur

Dessa behandlingar kan hjälpa dig att hantera din stress- och ångestnivå. Forskning visar att meditation kan förändra hjärnkemin och minska stress.

Men det finns mindre bevis som stöder effektiviteten av dessa alternativa behandlingar jämfört med traditionella terapier och mediciner för stress och ångest. De kan dock ge ytterligare fördelar tillsammans med de behandlingar som din läkare skriver ut.

Örter och Kosttillskott för Stress, Ångest och ED

Vissa örter och kosttillskott marknadsförs för ED samt stress och ångest. Dessa tillskott inkluderar:

• Panax ginseng, en kinesisk och koreansk ört som kommer i form av tabletter eller en kräm
• svart maca, en rotgrönsak som hjälper till att lindra stress och förbättra sexuell prestation
• kava, en växt som kan hjälpa till att behandla ångest och förbättra humör
• kamomill, en växt som hjälper till att minska symtom på ångest

Prata alltid med din läkare innan du provar örter och kosttillskott för några hälsoproblem. Vissa kan orsaka allvarliga biverkningar. Till exempel är kava känt för att orsaka allvarliga leverskador och är förbjudet i flera europeiska länder. Andra möjliga biverkningar av dessa örter och kosttillskott inkluderar allergiska reaktioner, illamående och mer. Det är viktigt att förstå att örtmedicin inte kontrolleras av U.S. Food and Drug Administration (FDA) och inte underkastas de rigorösa prövningarna och säkerhetsgranskningarna som krävs innan godkännandet av ett receptbelagt läkemedel.

Andra Behandlingar för Erektil Dysfunktion

ED är ofta ett symptom på ett underliggande tillstånd. I vissa fall kan stress och ångest öka risken för ED men inte orsaka det. Prata med din läkare om du har några andra symtom som följer med ED. De kommer att kunna hjälpa till att diagnostisera orsaken och potentiellt behandla den.

De vanligaste behandlingarna för ED inkluderar:

• receptbelagda läkemedel
• injektioner
• penis suppositorier
• testosteron ersättning
• penis pump (vakuumerektionsapparat)
• penile implantering
• kärlkirurgi

Livsstilsbehandlingar inkluderar:

• sexuell ångestrådgivning
• psykologisk rådgivning
• nå och upprätthålla en hälsosam vikt
• sluta med tobaksbruk
• minska alkoholkonsumtion

Din Läkare Kan Hjälpa

Behandlingarna för ED är ofta mycket framgångsrika. Ju tidigare du pratar med din läkare om dina symptom, desto tidigare kan de hjälpa dig att hitta en behandling. Erektil dysfunktion kan vara en tidig indikator på vissa kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar. Detta är en av huvudorsakerna till varför det är viktigt att diskutera ED-symtom med din läkare.

Att finna en orsak till din ED kan hjälpa din läkare att identifiera och hantera andra hälsoproblem som du kan uppleva. Diskussionen om dina ED-problem kan vara en möjlighet att prata om din övergripande hälsa.

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/

1. http://www.jhsph.edu/news/news-releases/2007/selvin-erectile-dysfunction.html ↩︎
2. http://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/erectile-dysfunction?article=60 ↩︎
3. http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.401.8776&rep=rep1&type=pdf ↩︎