Kan ayurvedisk medicin hjälpa mot erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion (ED) drabbar många män och kan påverka deras livskvalitet. Många söker alternativa metoder för behandling, och ayurvedisk medicin har fått ökad uppmärksamhet.

Innehållsförteckning

Genom att kombinera naturliga örter med livsstilsförändringar kan detta gamla indiska system erbjuda potentiella lösningar för dem som kämpar med ED.

I denna artikel undersöker vi hur ayurveda kan bidra till att förbättra sexuellt välbefinnande.

Ayurvedisk medicin är ett gammalt system från Indien.
Används för att hantera erektil dysfunktion (ED).
ED innebär oförmåga att få eller behålla erektion.
Orsaker kan vara fysiska, som diabetes eller psykiska problem.
Ayurveda använder örter, yoga och livsstilsförändringar.
Vissa örter som ashwagandha och shatavari har visat lovande resultat i djurstudier.
Brist på omfattande mänsklig forskning finns.
Viktigt att rådgöra med läkare innan användning av ayurvediska preparat.

Ayurvedisk medicin är ett gammalt medicinskt system som fortfarande används i stor utsträckning i Indien. Ayurvediska behandlingar använder vanligtvis växtbaserade material, såsom örter, tillsammans med livsstilsförändringar, för att behandla fysiska och mentala hälsoproblem.

Vissa människor använder ayurvediska behandlingar i sin strävan efter att ”bota” eller hantera erektil dysfunktion (ED). ED är oförmågan att få eller behålla en fast erektion. Betydande forskning saknas angående effektiviteten av ayurvediska behandlingar för att behandla detta tillstånd. Trots det pekar anekdotiska bevis och studier som främst gjorts på råttor på positiva effekter.

Vi kommer att gå in på detaljer om ayurveda och erektil dysfunktion i denna artikel.

KÄNNETECKEN PÅ ED

Människor med erektil dysfunktion kan inte få eller hålla en erektion tillräckligt fast för att använda under penetrerande sex. ED orsakas vanligtvis av problem med blodtillförseln till penis. Detta tillstånd blir vanligare i takt med att personer med penis åldras.

ED kan inträffa ibland, på grund av stress eller andra problem. Långvarig eller konsekvent ED kan signalera ett underliggande hälsoproblem, såsom:

insomnia
hypertoni
typ 2-diabetes
alkoholmissbruk
prostataproblem

Det kan också indikera emotionella eller psykologiska problem. ED kan vara mycket påfrestande för dem som lider av det. Det kan också påverka relationer negativt. Ofta kan adressen av den underliggande orsaken effektivt eliminera ED.

VAD ÄR AYURVEDISK MEDICIN?

Ayurveda är ett naturligt medicinskt system. Det uppstod i Indien för över 3 000 år sedan, där det fortfarande praktiseras och administreras av utbildade yrkesverksamma.

Ayurvedisk medicin bygger på konceptet att åtgärda obalanser i kroppen orsakade av stress och andra faktorer¹. Det har visat sig ha vissa fördelar för att hantera symtom på typ 2-diabetes. Personer med ED som också har diabetes kan uppleva en förbättring av båda tillstånden från vissa ayurvediska behandlingar.

Ayurvedisk medicin använder många strategier som är kända för att vara effektiva för att reducera stress, såsom:

yoga
meditation
massage terapi

Den använder också örter och kosttillskott som inte är reglerade i USA för medicinskt bruk.

HUR DET KAN HJÄLPA

Vissa av de örter som används i ayurvedisk medicin har visat sig i djurstudier kunna mildra effekterna av typ 2-diabetes. Om detta tillstånd är en orsak till din ED, kan du se vissa fördelar från ayurveda.

Örter har också visat sig i djurstudier öka ”sexuell vitalitet” och libido. De kan ha en liknande effekt på människor, även om forskningen är bristfällig.

Livsstilsförändringar som inkluderar stressreducerande aktiviteter som yoga tillsammans med ökad fysisk aktivitet kan ge mycket positiva resultat. Motion, meditation och yoga kan vara till nytta för vissa underliggande orsaker till ED. De kan också stödja ökad blodcirkulation i hela kroppen, inklusive till penis. Stressreducering och humörförbättring är en stor, tillagd fördel.

HUR MAN TAR/TILLÄMPAR AYURVEDISK MEDICIN

Ayurvediska behandlingar varierar. Du kan samarbeta med en erfaren utövare eller försöka använda några vanliga behandlingar hemma. Ayurvediska preparat att prova inkluderar:

WITHANIA SOMNIFERA (INDISK GINSENG)

Withania somnifera är en ört som ofta används inom ayurvedisk medicin. Den kallas också indisk ginseng och ashwagandha. Det har visat sig² förbättra spermieantalet och semenvolymen. Även om detta inte specifikt tar upp ED, kan det vara fördelaktigt för vissa.

Indisk ginseng fungerar genom att reglera hormonnivåer³ och eliminera fria radikaler. Indisk ginseng har visat sig⁴ öka testosteronnivåer hos äldre män som är överviktiga. På grund av sin regulatoriska funktion kan det ha vissa fördelar för personer med låg testosteron.

Örten används också för att förbättra mental klarhet och hjälpa till att minska stress. Båda faktorerna kan påverka ED-symtom.

Du kan köpa denna ört från de flesta apotek och hälsokostbutiker. Den finns som ett pulver från rot och i kapselform. För att den ska vara mest effektiv rekommenderas det att daglig dosering anpassas till varje individ.

ASPARAGUS RACEMOSUS

Asparagus racemosus är en speciell art av ört som växer i områden i Indien, Nepal och Sri Lanka. Inom ayurveda kallas den shatavari, eller ”kurare av hundra sjukdomar.” Rötterna från Asparagus racemosus används i många preparat av ayurvediska vajikarana-blandningar: Den är avsedd att förbättra sexuell funktion och hälsa.

En studie på hyperglykemiska hanråttor visade fördelar för att minska sexuell dysfunktion. Vissa studier⁵ har visat dess effektivitet på det manliga reproduktionssystemet i sin förmåga att förbättra cirkulationen och lugna nerver. Båda dessa fördelar bör kunna hjälpa män med ED. Inom den ayurvediska traditionen tros den också vara en afrodisiakum som främjar kärlek och lojalitet hos dem som använder den.

Extrakt av asparagus racemosus finns som tinktur och som pulver, men det har gjorts lite till ingen forskning på vad den optimala dagliga dosen för en person skulle vara.

SAFED MUSLI

Safed musli, eller Chlorophytum borivilianum, är också en vajikarana-ört. Den visade sig öka libido i en djurstudie på råttor⁶. En annan djurstudie på råttor⁷ indikerade att den ökade spermieantalet och sexuell aktivitet. Den kan köpas i kapsel eller rent pulverform.

YOGA

För att verkligen omfamna den ayurvediska metoden för behandling av något hälsotillstånd bör fysisk aktivitet vara en del av din behandling. Praktiken av yoga undersöks mer och mer för sina hälsofördelar. Yoga förenar sträckning, koncentration och meditation och förbättrar cirkulationen och minskar stress nivåer.

Bara fördelar med stressnivåer kan vara tillräckliga för att förbättra symtom på ED, men yoga har också visat sig främja⁸ hälsosamma nivåer av testosteron. Om du är tillräckligt frisk för att delta i lätt aeroba övningar kan du börja med en yogapraktik när som helst genom att delta i en klass ledd av en yogi eller till och med följa en tränings-DVD eller app hemma.

RISKER MED AYURVEDISK MEDICIN OCH HUR MAN KAN MINSKA DEM

Det finns flera risker med att använda ayurvediska örtpreparat. Dessa risker kan mildras genom att arbeta med en erfaren ayurvedisk utövare, tillsammans med en licensierad vårdpersonal.

Det är viktigt att veta vad du tar, vad det innehåller och hur det kommer att interagera med andra läkemedel du använder. Använd endast örter och kosttillskott som köpts från en välrenommerad, transparent tillverkare som även tillhandahåller omfattande information om sina ingredienser och testanläggningar.

Se också till att informera din läkare om några hemmagjorda preparat du planerar att använda innan du börjar.

Möjliga risker inkluderar:

intag av giftiga substanser, såsom arsenik, bly eller kvicksilver
överdosering av en ört eller kosttillskott
negativ interaktion mellan ett kosttillskott och ett föreskrivet läkemedel

Det är inte mycket som är känt om de rätta doserna av ayurvediska örter och deras möjliga interaktioner med andra örtläkemedel och syntetiska läkemedel. Att självbehandla din ED med en kombination av dessa örter kan vara lockande, men utan att först konsultera din läkare, är resultaten oförutsägbara.

VANLIGA FRÅGOR

HUR VANLIGT ÄR EREKTIL DYSFUNKTION?

Mycket vanligt. ED är det mest diskuterade sexuella problemet som män tar upp med sina läkare. Detta tillstånd påverkar omkring 30 miljoner amerikanska män. Det blir vanligare hos äldre män, men åldrande orsakar inte alltid ED.

VAD ÄR RISKFAKTORERNA FÖR ED?

Om du har ett underliggande hälsotillstånd som högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom eller diabetes, kan du vara i ökad risk. Andra riskfaktorer inkluderar fetma, alkoholmissbruk och rökning. En stillasittande livsstil ökar också risken.

TALAR VIAGRA BORT ED?

Viagra (sildenafil) och andra läkemedel för ED botar inte erektil dysfunktion, men de behandlar symtomen. Dessa läkemedel verkar genom att slappna av musklerna i blodkärlen i penis, vilket ökar blodflödet. Andra ED-läkemedel inkluderar Levitra (vardenafil), Cialis (tadalafil) och Stendra (avanafil).

UTSIKTER

Att använda en helkroppsmässig, holistisk strategi för ED har tydliga fördelar. Ayurvediska örter kan vara en del av denna ekvation, men bör alltid godkännas av en vårdpersonal innan användning.

Att använda yoga som ett sätt att förbättra din mentala styrka och bli av med stress kan komplettera medicinsk behandling för att behandla ED på ett omfattande sätt.

Ayurvediska metoder för ED-behandling är inte lika välundersökta som många andra inom västerländsk medicin. De har också vissa risker. Det är viktigt att kommunicera med din läkare om din valda metod för ED-behandling så att din sexuella, mentala och fysiska hälsa fortsätter att förbättras.

Alwin Svensson

Skribent

Alwin Svensson är en expert inom hälso- och friskvårdsområdet med en djup förståelse för kognitiva störningar i hjärnan. Med en omfattande utbildning och erfarenhet, inklusive arbete vid Weill Cornell Medicine i New York, strävar Alwin efter att dela sin kunskap och insikter för att främja bättre hälsa och välbefinnande.

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/