Örtbaserade Lösningar för Erektionsproblem: Är De Effektiva?

Är du nyfiken på de naturliga alternativen för att förbättra sexuell hälsa och erektionsförmåga?

Örtbaserade tillskott, ofta benämnda som naturliga potenshöjare, erbjuder en värld av möjligheter för den som söker förbättringar utan receptbelagda mediciner. Dessa tillskott, lockande med löften om förbättrad prestanda och ökad lust, väcker nyfikenhet hos många.

Men vad innehåller de egentligen? Och hur pålitliga är de jämfört med läkemedel godkända av Livsmedelsverket?

I denna artikel dyker vi ner i världen av örtbaserade tillskott för att utforska deras faktiska innehåll och effektivitet. Med en kritisk blick undersöker vi vad vetenskapen säger om dessa tillskotts förmåga att hantera erektionsdysfunktion (ED) och deras potentiella risker.

Är dessa naturliga lösningar verkligen ett säkert och effektivt alternativ? Följ med på en upplysande resa för att upptäcka sanningen bakom dessa ofta mystiska tillskott.

Vad orsakar erektil dysfunktion?

ED är ofta ett symptom snarare än ett tillstånd. En erektion är resultatet av komplexa processer i flera system i kroppen. Sexuell upphetsning involverar interaktion mellan:

• penis
• nervsystem
• muskler
• hormoner
• känslor

Ett hälsotillstånd som diabetes eller stress kan påverka dessa delar och deras funktioner i kroppen, vilket leder till ED. Ateroskleros (plackuppbyggnad i artärerna) är en ledande orsak till ED, särskilt hos män över 50 år.

Örtbehandlingar för ED

Enligt påståenden från vissa tillverkare av kosttillskott och ägare av hälsokostbutiker kan vissa örttillskott och hälsokostprodukter öka sexuell potens med färre biverkningar än receptbelagda mediciner. De kan också vara mindre kostsamma.

Örtbehandlingar för ED har dock begränsad vetenskaplig forskning som stödjer dessa påståenden, och det finns ingen enhetlig metod för att testa deras effektivitet. De flesta resultat från mänskliga studier baseras på självutvärdering, vilket kan vara subjektivt och svårt att tolka.

Prata alltid med din läkare innan du provar tillskott, eftersom de kan interagera med mediciner du redan tar. Många tillskott är också kända för att interagera negativt med alkohol. Din läkare kommer att kunna ge rekommendationer baserade på ditt tillstånd.

Du bör också prata med en licensierad eller certifierad specialist inom örtmedicin, såsom en doktor i orientalisk medicin eller akupunktör, innan du tar vissa tillskott. De kommer att kunna hjälpa dig att välja det mest lämpliga tillskottet och doseringen för dig.

Är örtbaserade potenshöjande tillskott farliga?

I vissa fall kan produkter märkta som ”örtbaserade” eller ”naturliga potenshöjare” hjälpa vid ED genom att slappna av blodkärlens väggar, vilket förbättrar blodflödet.

Men eftersom doseringen av dem inte är föreskriven, kan dessa tillskott orsaka mycket lågt blodtryck. Detta kan vara farligt, särskilt för personer som tar receptbelagd nitrat.

Det finns också risk för att inta farliga, olistade ingredienser eller föroreningar som kan orsaka magbesvär och andra biverkningar.

I vissa fall har örtbaserade potenshöjare påträffats innehålla receptbelagda läkemedel och ämnen som amfetaminer utan att det deklarerats. Dessa kan orsaka biverkningar eller interaktioner med läkemedel som din läkare har förskrivit till dig.

Till exempel har FDA i USA varnat mot en örtbaserad potenshöjare¹ eftersom den visade sig innehålla olistat ämne som är en aktiv ingrediens i receptbelagda potenshöjande läkemedel.

Det finns örter som kan ha fördelar för att minska eller eliminera ED. Läs vidare för att ta reda på vilka specifika örter som kan fungera för dig.

Örter som kan hjälpa vid potensproblem

Jakten på en bot för erektionsdysfunktion (ED) sträcker sig långt tillbaka före introduktionen av potenshöjande läkemedel på 1990-talet. Naturliga afrodisiakum, från malet noshörningshorn till choklad, har länge använts för att öka libido, potens eller sexuell njutning.

Dessa naturliga botemedel är också populära eftersom de sägs ha färre biverkningar än receptbelagda mediciner.

Forskning visar att vissa örter har varierande grad av framgång för ED. Dessa örter inkluderar:

• Panax ginseng
• maca
• yohimbin
• ginkgo
• Mondia whitei

Fortsätt läsa för att upptäcka vad studier säger om dessa örter och hur de kan behandla ED.

Panax ginseng, en kinesisk och koreansk ört

Panax ginseng har en 2000-årig historia inom kinesisk och koreansk medicin som en tonic för hälsa och livslängd. Människor tar roten av denna ginseng, även kallad koreansk röd ginseng, för att behandla symptom på ED.

Även om studierna är begränsade, tyder resultaten av en studie² från 2008 på att röd ginseng kan förbättra ED. Forskarna erkänner dock att fler studier med större deltagargrupper fortfarande krävs.

Förutom att eventuellt behandla symptom på ED kan intag av Panax ginseng förbättra:

• uthållighet
• koncentration
• stress
• allmänt välbefinnande

Det kan även förbättra:

• penil styvhet
• omkrets
• erektionens varaktighet
• förbättrad libido
• allmän tillfredsställelse

Panax ginseng fungerar som en antioxidant och frisätter kväveoxid (NO) som hjälper till med erektionsfunktioner. Vissa använder en Panax ginseng-kräm för tidig utlösning.

Denna växt anses vara en säker behandling men bör endast användas på kort sikt (6 till 8 veckor). Din läkare kan bekräfta hur länge du bör använda den. Den vanligaste biverkningen av ginseng är sömnlöshet.

Ginseng kan interagera negativt med alkohol, koffein och vissa läkemedel. Fråga din läkare hur ofta du kan ta Panax ginseng om du planerar att använda den.

Jag har sammanställt en detaljerad artikel om Panax ginseng, där jag inkluderar och analyserar 27 olika medicinska studier. Dessa studier belyser Panax ginsengs olika hälsoeffekter, med fokus på dess användning för behandling av olika hälsotillstånd, inklusive dess förmåga att förbättra både fysisk och mental hälsa.

Maca, rotgrönsaken från Peru

För övergripande hälsofördelar är maca ett utmärkt tillskott i din kost. Maca, eller Lepidium meyenii, är rik på:

• aminosyror
• jod
• järn
• magnesium

Det finns tre typer av maca: röd, svart och gul. Svart maca kan lindra stress, vilket kan orsaka ED.

Hälsoanspråken för maca stöds inte alltid av vetenskapliga bevis³. Att äta denna rot kan dock ha en placeboeffekt.

Trots att inte alla forskningar har genomförts på människor, har en del studier, inklusive den av Bower-Cargill C från 2022 om de varierande effekterna av den peruanska Maca-roten (Lepidium meyenii), visat lovande resultat⁴. Denna studie, som fokuserar på sexuell dysfunktion, menopausala symptom och relaterade tillstånd, indikerar att Maca-roten kan vara till nytta för män som upplever låg libido eller minskad sexuell lust.

Män som tog 3 gram⁵ maca per dag i 8 veckor rapporterade oftare en förbättring i sexuell lust jämfört med män som inte tog det.

Även om maca generellt sett är säker, visar studier att blodtrycket ökar hos personer med hjärtsjukdomar som tog 0,6 gram maca per dag.

Jag har skrivit en omfattande artikel om Maca, där jag djupgående analyserar och diskuterar de medicinska och hälsofrämjande aspekterna av denna rot. Artikeln inkluderar en genomgång av 16 olika medicinska studier som belyser Macas effekter på olika hälsotillstånd, inklusive dess inverkan på sexuell hälsa, libido och menopausala symptom.

Varje studie är noggrant utvald och analyserad för att ge en heltäckande och vetenskapligt underbyggd bild av Macas potentiella hälsofördelar.

Yohimbin, bark från ett västafrikanskt träd

Yohimbin kommer från barken av ett västafrikanskt städsegrönt träd. Yohimbin har använts som behandling för ED eftersom det tros:

• aktivera penisens nerver för att frigöra mer kväveoxid (NO)
• vidga blodkärlen för att öka blodflödet i penis
• stimulera bäckenets nerv och öka adrenalinproduktionen
• öka sexuell lust
• förlänga erektioner

Studier om effekterna av yohimbin har gett blandade resultat. En metaanalys av flera studier⁶ fann att yohimbin var effektivt för ED endast när det kombinerades med andra behandlingar.

En annan studie⁵ fann att 16 av 29 män kunde uppnå orgasm och ejakulera efter att ha avslutat sin behandling.

En kombination av yohimbin och L-arginin har visat sig signifikant förbättra erektil funktion hos personer med ED. L-arginin är en aminosyra som hjälper till att expandera blodkärlen. Den anses vara säker och effektiv för ED men kan orsaka biverkningar som illamående, diarré och magkramper. Undvik att ta L-arginin tillsammans med potenshöjande läkemedel, nitrater eller läkemedel mot högt blodtryck.

Om du har hypertoni, kranskärlssjukdom, diabetes, godartad prostataförstoring (BPH) eller njur-/leversjukdom och vill ta yohimbin, diskutera med din läkare så att de kan övervaka dig.

Även om vissa tester har visat positiva resultat, kan yohimbins adrenalin-effekter orsaka biverkningar som inkluderar:

• huvudvärk
• svettningar
• agitation
• hypertoni
• sömnlöshet

Prata med din läkare innan du tar yohimbin, särskilt om du även tar antidepressiva medel eller stimulerande läkemedel.

Mondia whitei, rötter från en afrikansk växt

Mondia whitei  är en oleanderväxtart som är särskilt populär i Uganda, där medicinska växter är vanligare än medicinering. Den används för att öka libido och hantera lågt spermieantal.

Studier⁵ föreslår att Mondia whitei kan likna potenshöjande läkemedel i det att den ökar följande:

• sexuell lust
• människans spermierörlighet
• testosteronnivåer
• kväveoxidproduktion och erektioner

Ginkgo biloba, ört från ett kinesiskt träd

Ginkgo biloba kan öka blodflödet till penis. En djurstudie⁷ fann att ginkgo biloba förbättrade erektil funktion hos råttor efter en nervskada. Även om mer forskning behövs, spekulerar forskare i att denna ört kan vara fördelaktig för att återställa erektil funktion efter kirurgi för prostatacancer.

En annan studie⁸ visade förbättring i sexuell funktion hos män som tog antidepressiva läkemedel. Det är därför forskare tror att ginkgo kan vara effektivt för män som upplever ED på grund av medicinering.

Men vissa studier rapporterar också ingen förbättring eller skillnad efter att ha tagit ginkgo. Detta kan betyda att ginkgo är bättre för hantering av ED än som en behandling eller botemedel.

I studien där män rapporterade ett positivt svar tog deltagarna 40- eller 60-milligrams kapslar två gånger om dagen i 4 veckor. De var också på antidepressiv medicinering.

Prata med din läkare om du överväger ginkgo-tillskott. Det kan orsaka magbesvär. Din risk för blödning kan öka, särskilt om du tar blodförtunnande mediciner.

Andra örter som tros behandla ED

Dessa örter har visat en pro-erektil effekt hos djur som kaniner och råttor:

• epimedium: Denna ört verkar som en naturlig fosfodiesterashämmare för att vidga blodkärlen i penis, liknande receptbelagda läkemedel för att behandla ED.
• chlorophytum borivilianum: Denna ört tros ha en afrodisiakum-effekt för att öka sexuell lust, samt antiinflammatoriska effekter som hjälper till att minska inflammation.
• saffran, eller Crocus sativus: Forskare vet inte exakt hur saffran kan påverka ED, men små studier har funnit att saffran kan förbättra viss sexuell dysfunktion och övergripande sexuell tillfredsställelse.
• tribulus terrestris: I vissa djurstudier ökade Tribulus terrestris mängden kväveoxid i de kavernösa vävnaderna i penis hos råttor med typ 2-diabetes. Kväveoxid hjälper till att vidga artärerna för att förbättra blodflödet.

Prata alltid med din läkare innan du provar ett nytt örttillskott. Dessa örter i synnerhet har lite vetenskapliga bevis, om några, som stöder deras effekter på människor.

De kan också negativt interagera med dina mediciner eller orsaka oönskade biverkningar.

Potentiella risker och biverkningar

Många örter kommer från andra länder och kan vara förorenade av föroreningar från jord eller dåliga fabriksförhållanden. De är heller inte lika väl undersökta eller testade som receptbelagda läkemedel som potenshöjande läkemedel. Köp alltid dina kosttillskott från en ansedd källa.

Vi har skrivit en djupgående recension av Performer 8, där vi granskar varje ingrediens, dess potentiella fördelar och hur de samverkar för att ge optimal effekt. Om du är intresserad av att lära dig mer om denna produkt och hur den kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande, besök gärna vår sida för att läsa hela recensionen.

Sammanfattning

Medan vissa örter som panax ginseng, maca, yohimbin, Mondia whitei och ginkgo biloba har visat potential för att behandla erektionsdysfunktion (ED), är det viktigt att närma sig dessa behandlingar med försiktighet.

Många av dessa örter är inte vetenskapligt väl undersökta, och i vissa fall kan de innehålla olistade ingredienser eller föroreningar. Dessutom är de inte godkända av Livsmedels- och läkemedelsverket som medicinska behandlingar.

Det är viktigt att köpa kosttillskott från ansedda källor och att alltid konsultera din läkare innan du börjar med någon ny behandling, särskilt om du redan tar andra mediciner. Örter kan interagera negativt med vissa läkemedel och kan orsaka biverkningar. Var medveten om att även naturliga behandlingar kan innebära risker, och din säkerhet och hälsa bör alltid komma i första hand.

Frågor och svar

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/

1. Public Notification: Herb Product contains hidden drug ingredient ↩︎
2. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review ↩︎
3. Is the hype around the reproductive health claims of maca (Lepidium meyenii Walp.) justified? ↩︎
4. Bower-Cargill C, et al. (2022). A systematic review of the versatile effects of the Peruvian Maca Root (Lepidium meyenii ) on sexual dysfunction, menopausal symptoms and related conditions. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667031322001075 ↩︎
5. Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs ↩︎
6. Yohimbine as a treatment for erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis ↩︎
7. Effect of Ginkgo biloba Extract (EGb-761) on Recovery of Erectile Dysfunction in Bilateral Cavernous Nerve Injury Rat Model ↩︎
8. A placebo-controlled, double-blind trial of Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction ↩︎
9. Association of Diet With Erectile Dysfunction Among Men in the Health Professionals Follow-up Study ↩︎