Erektionsproblem är vanligare än vad de flesta tror – och definitivt vanligare än vad de flesta vill erkänna. Så mycket som mannen som har problem med att få stånd kan genomgå sitt eget privata helvete, kan det också vara riktigt svårt att vara den andra personen i sängen.
Det kan vara svårt att veta hur man ska reagera och väldigt enkelt för dina osäkerheter att löpa amok.
Låt oss prata om vad man ska göra när din kille inte kan få stånd, och även några saker att definitivt inte göra.
När en kille inte kan få stånd kan det vara en kombination av fysiska och psykologiska skäl.
Generellt sett är äldre killar mer benägna att ha någon fysisk inblandning som gör det svårare att få en solid erektion i alla sexuella möten, oavsett om det är med en partner eller ensam.
Yngre killar är mer benägna att må bra när de är ensamma, men har problem i vissa eller alla deras partnermöten.
När allt fungerar i vissa möten men inte andra, är ofta ångest boven och det kan skapa en negativ förväntan dödsspiral som dödar erektioner på nolltid när killen psykar ut sig själv.
En eller två dåliga upplevelser och nu är han övertygad om att det aldrig kommer att fungera igen, vilket skapar en självuppfyllande profetia.
Jag skrev några inlägg för ett tag sedan om vad killen kan göra, men det här inlägget är för partnern vars roliga tid precis tog en plötslig omväg.
Ja, du är tillräckligt attraktiv
Det första, enklaste tanken att få när killen du är med inte kan få eller behålla ståndet är att problemet är att du inte är tillräckligt attraktiv eller att din teknik inte är tillräckligt bra.
Om inte killen faktiskt säger dig detta, tänk inte så. Att freaka ut på dina osäkerheter, medan han också freakar ut, kommer bara att göra en dålig situation värre.
Problemet är inte du. Sex går inte alltid som planerat. Att göra ditt bästa för att hålla dig lugn kommer att göra dig till en mer effektiv del av lösningen.
Skuldbelägg inte porr
Porr ger inte killar erektionsproblem. Inte heller onani, såvida det inte var så nyligen att han fortfarande befinner sig i sin refraktära (omladdnings)period. Att dra in porr i den här diskussionen blir bara en distraktion från vad som verkligen pågår.
Om din kille inte har några problem att behålla ståndet när han tittar på porr men sedan har problem med dig, är det för att det inte finns någon prestationspress när han är ensam (vilket kan vara anledningen till att han föredrar soloaktiviteter över partners).
Om man antar att allt fungerar tillräckligt fysiskt, då fungerar allt bra när det inte finns någon ångest. Bilderna som flimrar på skärmen dömer inte, så han känner sig bekväm och saker fungerar som de ska. Att dock vara med en riktig person kan göra att det känns riktigt viktigt att prestera bra, vilket ironiskt nog kan göra det mer troligt att saker inte fungerar.
Ångest och erektioner kan inte samexistera, så att oroa sig för hans prestation kommer att suga vinden ur hans segel. Om han märker av en viss mjukhet och sedan panikslår, är det game over.
Om du inte gillar att han tittar på porr, då är det en separat diskussion att ha, men kladda inte till dessa redan emotionella vatten genom att dra in porr i det.
Behåll Ditt Eget Huvud
Om din kille inte kan få stånd eller tappar det mitt i allt, kommer han troligen att börja stressa, orolig över vad du tänker om honom. Han kan till och med gå så långt att han oroar sig för att han är en misslyckad person, att detta inte händer någon annan, eller att det aldrig kommer att bli bättre och att han är dömd till ett liv i celibat.
När en person i ett par tappar det, är det verkligen hjälpsamt om den andra kan hålla ihop det. Du kanske vill ändra på vad ni gör så att hans saknade erektion inte är ett problem och försöka distrahera honom från den mentala dödsspiralen. Om han kan fokusera igen på de erotiska aspekterna av vad som händer, kommer hans erektion att återvända.
Försök prata dirty, berätta för honom vad du vill göra härnäst eller vad hos honom som verkligen tänder dig. Om han verkligen snurrar, kanske bara hålla om honom och försäkra honom om att ni båda är okej.
Om han behöver lite utrymme, låt honom ha det, men låt honom inte undvika ämnet för alltid. Spänd, självmedveten tystnad, eller att undvika sex gör aldrig detta bättre.
Prata Om Vad Ni Ska Göra Om Det Händer Igen
Vissa killar skulle hellre göra nästan vad som helst än att prata om deras saknade erektion, men det kan vara verkligen hjälpsamt att ha en direkt konversation om det.
Att prata om det normaliserar situationen och minskar skammen, särskilt om du kan behålla lugnet. Det ger också er båda möjligheten att komma överens om några alternativ för vad ni ska göra om det händer igen. Bara att veta att ni har en lista kan faktiskt få saker att fungera bättre eftersom det minskar prestationspressen.
Det kan också vara väldigt hjälpsamt att ha en konversation om hur han bäst kan tillfredsställa dig, speciellt om du är en kvinna eftersom de flesta kvinnor är mindre benägna att få orgasm från samlag än från mer direkt klitorisstimulering.
Med andra ord, han behöver inte en erektion, men han behöver en bra attityd, vilket förmodligen är det viktigaste att be om.
Att veta att han har alternativ kan minska lite av hans prestationspress av att känna att framgången med mötet helt beror på hans förmåga att behålla ståndet. Detta kan också gynna er båda genom att ge er fler alternativ, även när hans erektioner fungerar som förväntat. Par med en mer flexibel inställning till sex tenderar att vara lyckligare.
Detta Är Större Än Bara Sex
Erektionssvårigheter kan vara mycket behandlingsbara för många och kan anpassas av de flesta. Men de kan också torpedera ett pars sexliv och båda partnernas självkänsla. Som partner har du förmågan att påverka vart detta leder.
Låt honom veta att den saknade erektionen inte är problemet – det är stressen, tillbakadragandet, undvikandet och/eller ilska.
Jag menar inte att detta kommer att vara lätt för dig och det kommer nästan säkert att vara svårare för honom, men de människor som har det bästa sexlivet är tillräckligt säkra på sig själva för att vara ärliga med sin partner och kunna ta emot sin partners ärlighet.
Om ni båda kan hantera denna situation väl, kommer ni också att vara bättre på att hantera alla slags andra situationer väl.
Läs vidare
För att ge en mer heltäckande förståelse för erektil dysfunktion har vi sammanställt en tabell med viktiga resurser. Denna tabell innehåller länkar till artiklar som täcker olika aspekter av erektil dysfunktion, från en övergripande översikt till mer specifika ämnen som symtom, orsaker, diagnosmetoder, och behandlingsalternativ.
Tabellen syftar till att vara en användbar resurs för de som önskar fördjupa sina kunskaper i detta viktiga och ofta känsliga ämnesområde.
| Ämne | URL |
|---|---|
| Erektil Dysfunktion – Översikt | Läs mer |
| Symtom på Erektil Dysfunktion | Läs mer |
| Orsaker och Riskfaktorer för Erektil Dysfunktion | Läs mer |
| Diagnostisera Erektil Dysfunktion | Läs mer |
| Hur Behandlar Man Erektil Dysfunktion | Läs mer |
| Kosttillskott som kan hjälpa mot Erektil Dysfunktion | Läs mer |
| För kvinnor: Vanliga Frågor Kvinnor Har om ED | Läs mer |
| För kvinnor: 7 vanliga faktorer bakom erektionsproblem | Läs mer |
| För kvinnor: Han säger att han är attraherad av mig men han tappar hela tiden sin erektion | Läs mer |
Alwin Svensson
Skribent
Alwin Svensson är en expert inom hälso- och friskvårdsområdet med en djup förståelse för kognitiva störningar i hjärnan. Med en omfattande utbildning och erfarenhet, inklusive arbete vid Weill Cornell Medicine i New York, strävar Alwin efter att dela sin kunskap och insikter för att främja bättre hälsa och välbefinnande.