Hur behandlar man erektil dysfunktion

Det finns många sätt att behandla erektil dysfunktion, och det är viktigt att veta att det inte bara finns receptbelagda läkemedel tillgängliga. Andra behandlingsalternativ inkluderar penispumpar, injektioner av vasoaktiva läkemedel och till och med penisproteser. Vid sidan av dessa terapier, finns också andra alternativ som livsstilsförändringar, rådgivning och naturläkemedel.¹

Efter att du har gjort en noggrann bedömning av fördelarna och nackdelarna med varje terapi (och ofta testat olika metoder), är det möjligt att du och din läkare kan välja den behandlingsmetod eller kombination av behandlingsalternativ som passar dig bäst. Det finns ingen universell lösning på erektil dysfunktion, men genom att arbeta tillsammans med din läkare och testa olika metoder, kan du hitta det bästa sättet att ta hand om din hälsa och återfå din livskvalitet.²

Det är viktigt att ha i åtanke att när erektil dysfunktion är en komplikation av en underliggande kronisk sjukdom, som högt blodtryck eller diabetes, kan den mest effektiva behandlingsmetoden först och främst fokusera på att hantera det underliggande hälsoproblemet.

Att ta itu med det underliggande problemet kan bidra till att förbättra blodflödet och därmed minska symtomen på erektil dysfunktion. Genom att arbeta tillsammans med din läkare och genomföra livsstilsförändringar och andra terapier, kan du ta kontroll över ditt hälsotillstånd och förbättra din sexuella hälsa.

Trots att det kan ta tid att hitta rätt behandlingsmetod, ska du vara optimistisk och motiverad. Genom att fokusera på att förbättra ditt övergripande hälsotillstånd, kan du inte bara behandla din erektila dysfunktion, utan också förbättra din livskvalitet som helhet. Du är på rätt väg, och vi tror på dig!

Livsstilsförändringar

Det finns många personliga vanor och livsstilsval som kan öka risken för erektil dysfunktion. Men det positiva är att dessa vanor och val kan ändras och omprövas för att förbättra hälsan och välbefinnandet. ³

Dessutom är många av dessa faktorer kopplade till sexuella problem också relaterade till den allmänna hälsan och kan förbättras genom att ta itu med dem. Så genom att ta hand om dessa livsstilsfaktorer kan du inte bara förbättra erektil dysfunktion utan också förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande.

Få mer motion

Att regelbundet ägna sig åt fysisk aktivitet har en rad fördelar för vår hälsa, bland annat förbättrad blodcirkulation och minskad risk för hjärtsjukdomar, diabetes och fetma – alla faktorer som kan påverka vår sexuella funktion.⁴

Och det är faktiskt så att forskning visar att män som tränar mer i medelåldern har en hela 70% lägre risk för erektil dysfunktion jämfört med de som är stillasittande.⁵

Men det är inte bara så att fysisk aktivitet kan förebygga erektil dysfunktion – det har också visat sig förbättra sexuell funktion hos män som redan har problem på den fronten. Så genom att ta hand om din kropp med regelbunden motion kan du både förebygga och förbättra sexuella problem – vilket i sin tur kan öka livskvaliteten och öka din självkänsla.

Bli av med extra vikt

Överskott av kroppsfett kan bidra till erektil dysfunktion genom att skapa inflammation och omvandla testosteron till östrogen. Men det finns hopp för dem som kämpar med övervikt och sexuella problem – en studie visar att en tredjedel av överviktiga män med erektil dysfunktion återfick sin sexuella funktion efter att ha deltagit i ett tvåårigt viktminskningsprogram.⁶

Så om du upplever sexuella problem och också bär på extra kroppsfett kan det vara en god idé att ta tag i detta. Genom att minska kroppsfettet kan du minska inflammationen och återställa testosteronnivåerna i kroppen – vilket i sin tur kan leda till förbättrad sexuell funktion. Detta kan vara en stor motivation att ta hand om kroppen och förbättra din hälsa och livskvalitet på flera sätt.

Sluta röka

Rökning är en av de vanligaste livsstilsfaktorerna som kan leda till erektil dysfunktion, vilket gör det extra viktigt att överväga en förändring av vanor för att ta hand om sin hälsa och sexuella funktion. Genom att sluta röka kan du förbättra din blodcirkulation och minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes, som båda är stora orsaker till erektil dysfunktion.⁷

Trots att det inte är helt klart om att sluta röka alltid leder till en förbättrad sexuell funktion, är det fortfarande en viktig faktor att ta hänsyn till. Om du är en yngre man med en begränsad rökhistoria kan det finnas en större chans att se positiva resultat när det gäller sexuell funktion.⁸

Men det viktigaste är att sluta röka för att förbättra din hälsa och livskvalitet på flera sätt. Det är aldrig för sent att sluta och ta hand om din kropp och ditt välbefinnande. Det kan vara en utmaning, men det är värt det för att leva ett hälsosamt och lyckligt liv.

Äta bra

Att välja hälsosamma matvanor är en effektiv strategi för att förebygga erektil dysfunktion. En kost rik på fullkorn, grönsaker och frukt och låg i rött kött, fullfet mjölk och sockerrika livsmedel och drycker kan minska risken för sexuella problem.

Men det är inte bara sexuell hälsa som påverkas av din kost. Att äta en hälsosam och balanserad kost har en rad andra hälsofördelar, inklusive att minska risken för hjärtsjukdomar och andra kroniska sjukdomar. Så genom att äta rätt mat kan du inte bara förbättra din sexuella funktion utan också förbättra din totala hälsa och välbefinnande.⁹

Ta hand om dina tänder

Det kan tyckas överraskande, men att hålla din tandhälsa i toppform kan också spela en viktig roll för att förhindra erektil dysfunktion. Enligt forskning är det en koppling mellan kronisk tandköttsinflammation (parodontit) och en ökad risk för sexuella problem hos män.¹⁰

Detta understryker vikten av att upprätthålla god tandhygien och att besöka tandläkaren regelbundet för att minska risken för både tandproblem och erektil dysfunktion. Genom att ta hand om din munhälsa kan du förbättra din allmänna hälsa och sexuella funktion på samma gång.

Receptbelagda mediciner

De läkemedel som används för att behandla erektil dysfunktion fungerar genom att förstärka effekterna av kväveoxid, ett naturligt förekommande ämne som bidrar till att slappna av blodkärlen för att öka blodflödet till penis.¹¹

Detta gör det möjligt för män att uppnå och behålla en erektion under sexuell stimulering. Det är viktigt att notera att dessa läkemedel endast är en del av behandlingen för erektil dysfunktion och bör tas under överinseende av en läkare, tillsammans med andra livsstilsförändringar.

• Viagra (sildenafil): Kan vara effektiv inom 30 till 60 minuter kan vara upp till 12 timmar
• Cialis (tadalafil): Kan vara effektiv inom 60 till 120 minuter och kan vara i upp till 36 timmar
• Levitra eller Staxyn (vardenafil): Kan vara effektiva inom 30 till 60 minuter och kan pågå i upp till 10 timmar
• Stendra (avanafil): Kan vara effektiv inom 15 till 30 minuter och kan pågå i upp till 12 timmar

För att få ut det mesta av ditt erektil dysfunktionsläkemedel är det viktigt att tänka på vad du äter innan du tar det. Undvik att äta en stor fettrik måltid innan du tar läkemedlet, eftersom det kan fördröja absorptionen och minska effektiviteten.¹²

Istället bör du välja en lättare måltid som inte innehåller för mycket fett. På så sätt kan du maximera läkemedlets förmåga att hjälpa dig uppnå en erektion och få mest möjliga nytta av behandlingen.

Se till att prata om PDE5-hämmare med din läkare, se till att han känner till hela din medicinska historia och alla andra mediciner och kosttillskott som du tar.

Om en PDE5-hämmare är ineffektiv eller kontraindicerad, kan din läkare föreslå att du provar penisinjektioner. Det är här en flytande medicin som Caverject (alprostadil för injektion) eller TriMix (papaverin, fentolamin och alprostadil [PGE]) injiceras i din penis med en fin nål.

Den sista metoden ger erektion inom fem till 15 minuter utan behov av större sexuell stimulans.⁽¹¹⁾

Testosteronersättningsterapi

En läkare kan ordinera testosteronersättningsterapi om en man visar sig ha en låg testosteronnivå, tillsammans med andra symtom, såsom låg libido och erektil dysfunktion.¹³

Som sagt, testosteronbrist är ovanligt den primära orsaken till erektil dysfunktion. Innan du tar testosteron kommer din vårdgivare att testa dig för att försäkra dig om att du verkligen har en brist.

Granska aktuella mediciner

Om du tar ett steg tillbaka, förutom att ta ett recept, är det lika mycket om inte viktigare att först granska din nuvarande lista över mediciner med din läkare.¹⁴ Det är mycket möjligt att en eller flera av dem kan orsaka eller bidra till din erektil dysfunktion.

Även om du kanske inte nödvändigtvis kan stoppa den medicinen, kan det åtminstone hjälpa dig och din vårdgivare att förstå ”varför” bakom din erektil dysfunktion att erkänna den som en potentiell boven.

Läkemedel som klassiskt orsakar erektil dysfunktion som biverkning är antidepressiva medel, särskilt selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom Zoloft (sertralin).

Andra potentiella mediciner kopplade till erektil dysfunktion inkluderar vissa blodtrycksmediciner och smärtstillande mediciner.¹⁵

Pumpar och implantat

Om du har försökt medicinering och andra behandlingar för erektil dysfunktion utan att se förbättring, ge inte upp hoppet än! En mekanisk anordning kan vara en effektiv lösning för att hjälpa dig att uppnå en erektion. Det finns flera olika typer av mekaniska enheter tillgängliga, så det är värt att prova för att hitta den som passar dig bäst. Fortsätt kämpa och sök efter lösningar för att återställa din sexuella hälsa.⁽¹¹⁾

En vakuumpump kan vara en effektiv och säker lösning om andra behandlingar inte har fungerat för att hantera erektil dysfunktion.¹⁶ Genom att använda en enkel och lättanvänd apparat kan du öka blodflödet till penis och uppnå en stark och långvarig erektion. En annan fördel med vakuumpumpen är att den inte kräver några mediciner eller kirurgiska ingrepp. Så om du söker en bekväm och pålitlig lösning för att förbättra din sexuella hälsa, kan en vakuumpump vara värd att överväga.

Om de tidigare behandlingarna inte fungerar för dig, finns det fortfarande hopp om att få hjälp. En möjlig lösning är ett penisimplantat, som finns i två varianter.¹⁷ Med en typ av halvstyvt penisimplantat kan du ha en upprätt penis hela tiden, medan den andra typen, ett uppblåsbart två- eller tredelat penisimplantat, har en pump som är implanterad i pungen och som du kan klämma på för att göra penisen upprätt. Detta kan ge dig den frihet och självkänsla som du behöver för att återuppta ett aktivt sexliv.¹⁸

Lågintensiv chockvågsterapi

Även om det inte är en konventionell terapi, är en framväxande behandling för erektil dysfunktion lågintensiv stötvågsterapi.¹⁹ Denna behandling är fortfarande i forskningsfasen, men innebär att ljudvågor levereras till penis, vilket i slutändan tros öka blodflödet och, därmed förbättra erektil dysfunktion.

Rådgivning

Forskning visar att en kombination av psykologisk intervention och medicin kan ge en ännu bättre förbättring av sexuell tillfredsställelse och symtom på erektil dysfunktion, jämfört med att bara använda en av behandlingarna.²⁰

Detta är särskilt relevant eftersom stress och psykiska problem kan förvärra erektil dysfunktion, även om det oftast orsakas av medicinska tillstånd som högt blodtryck och hjärtsjukdom.

Att ha erektil dysfunktion kan ha negativa känslomässiga konsekvenser och påverka självkänsla och relationer, men det finns hjälp att få. Att träffa en certifierad sexualterapeut eller gå med i en grupppsykoterapi kan vara fördelaktigt för både patienten och dess partner.

Naturläkemedel

Det är spännande att tänka på att akupunktur kan vara en lovande behandling för erektil dysfunktion.²¹ Forskning har visat att det kan förbättra blodflödet till penis genom att reglera nervkänslighet, vilket kan bidra till att öka sexuell funktion och förbättra den totala hälsan. Genom att utforska alternativa behandlingar som akupunktur, kan du ta en proaktiv roll i din egen hälsa och uppnå en bättre livskvalitet.

Det är förståeligt att man söker efter alternativ till konventionella behandlingar för erektil dysfunktion, men det är viktigt att vara medveten om att många örter och kosttillskott inte har tillräckligt med forskning för att bevisa deras effektivitet.²² Dessutom kan höga doser av vissa örter och kosttillskott ha potentiella biverkningar.

Om du överväger naturliga alternativ för att förbättra din sexuella funktion, se till att prata med din läkare först. De kan hjälpa dig att välja de bästa alternativen baserat på din individuella hälsotillstånd och mediciner.

Även om det kan vara lockande att prova kosttillskott och örter som sägs förbättra din sexuella funktion, är det viktigt att komma ihåg att det finns få bevis som stödjer deras effektivitet och säkerhet.

För att hitta den mest effektiva och säkra behandlingen för din erektil dysfunktion, prata med din läkare och låt dem utföra tester för att avgöra om du har några brister som kan påverka din sexuella hälsa.

Genom att arbeta tillsammans med din läkare kan du hitta den mest lämpliga behandlingsplanen som fungerar bäst för dig och hjälper dig att återfå sexuell tillfredsställelse och välbefinnande.

Sista ordet

Det är uppmuntrande att det finns många olika behandlingsalternativ för erektil dysfunktion eftersom ett hälsosamt sexliv är viktigt för många människors allmänna välbefinnande. Det är dock lätt att känna sig överväldigad av alla olika alternativ.

Men oroa dig inte! Med tålamod och under ledning av din vårdgivare kan du hitta den behandling som fungerar bäst för dig och återfå en tillfredsställande sexuell funktion.

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

https://www.verywellhealth.com/erectile-dysfunction-treatments-2329068

1. Rew KT, Heidelbaugh JJ. Erectile Dysfunction. Am Fam Physician. 2016;94(10):820‐827. ↩︎
2. Krzastek SC, Bopp J, Smith RP, Kovac JR. Recent advances in the understanding and management of erectile dysfunction. F1000Res. 2019;8:F1000 Faculty Rev-102. doi:10.12688/f1000research.16576.1 ↩︎
3. Maiorino MI, Bellastella G, Esposito K. Lifestyle modifications and erectile dysfunction: what can be expected?. Asian J Androl. 2015;17(1):5‐10. doi:10.4103/1008-682X.137687 ↩︎
4. Duca Y, Calogero AE, Cannarella R, et al. Erectile dysfunction, physical activity and physical exercise: Recommendations for clinical practice. Andrologia. 2019;51(5):e13264. doi:10.1111/and.13264 ↩︎
5. Simon RM, Howard L, Zapata D, Frank J, Freedland SJ, Vidal AC. The association of exercise with both erectile and sexual function in black and white men. J Sex Med. 2015;12(5):1202-10. doi:10.1111/jsm.12869 ↩︎
6. Collins C, Jensen M, Young M, Callister R, Plotnikoff R, Morgan P. Improvement in erectile function following weight loss in obese men: The SHED-IT randomized controlled trial. Obes Res Clin Pract. 2013;7(6):e450-e454. doi:10.1016/j.orcp.2013.07.004 ↩︎
7. Tostes RC, Carneiro FS, Lee AJ, et al. Cigarette smoking and erectile dysfunction: focus on NO bioavailability and ROS generation. J Sex Med. 2008;5(6):1284‐1295. doi:10.1111/j.1743-6109.2008.00804.x ↩︎
8. Kovac L, Labbate C, Ramasamy R, Tang D, Lipshultz Li. Effects of cigarette smoking on erectile dysfunction. Andrologia. 2015 Dec;47(10):1087-92. doi: 10.1111/and.12393. ↩︎
9. Majorino MI, Bellastella G, Espositio K. Lifestyle modifications and erectile dysfunction: what can be expected? Asian J Androl. 2015 Jan-Feb;17(1):5-10. doi: 10.4103/1008-682X.137687 ↩︎
10. Liu L, Li E, Zhong S et al. Chronic periodontitis and the risk of erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Int J Impot Res. 2016;29(1):43-48. doi:10.1038/ijir.2016.43 ↩︎
11. Treatment for Erectile Dysfunction. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. niddk.nih.gov ↩︎
12. Burnett AL et al. Erectile dysfunction: AUA guideline. J Urol. 2018 Sep;200(3):633-41. doi:10.1016/j.juro.2018.05.004 ↩︎
13. Rizk PJ, Kohn TP, Pastuszak AW, Khera M. Testosterone therapy improves erectile function and libido in hypogonadal men. Curr Opin Urol. 2017;27(6):511-515. doi:10.1097/MOU.0000000000000442 ↩︎
14. Shindel AW, Brandt WO, Bochinski D, et al. Medical and Surgical Therapy of Erectile Dysfunction. In: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., editors. Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. ↩︎
15. Kupelian V, Hall SA, McKinlay JB. Common prescription medication use and erectile dysfunction: results from the Boston Area Community Health (BACH) survey. BJU Int. 2013 Dec;112(8):1178-87. doi: 10.1111/bju.12231 ↩︎
16. Hoyland K, Vasdev N, Adshead J. The use of vacuum erection devices in erectile dysfunction after radical prostatectomy. Rev Urol. 2013;15(2):67‐71. ↩︎
17. Fakhoury MQ, Halpern J, Bennett N. Recent advancements in penile prosthetics. F1000Res. 2019;8:F1000 Faculty Rev-193. doi:10.12688/f1000research.17407.1 ↩︎
18. Negro CL, Paradiso M, Rocca A, Bardari F. Implantation of AMS 700 LGX penile prosthesis preserves penile length without the need for penile lengthening procedures. Asian J Androl. 2016;18(1):114-117. doi:10.4103/1008-682X.154311 ↩︎
19. Patel CK, Bennett N. Advances in the treatment of erectile dysfunction: what’s new and upcoming? Version 1. F1000Res. 2016; 5: F1000 Faculty Rev-369. doi: 10.12688/f1000research.7885.1 ↩︎
20. Schmidt HM, Munder T, Gerger H, Frühauf S, Barth J. Combination of psychological intervention and phosphodiesterase-5 inhibitors for erectile dysfunction: a narrative review and meta-analysis. Sex Med. 2014 Jun;11(6):1376-91. doi: 10.1111/jsm.12520 ↩︎
21. Wang J et al. The safety and efficacy of acupuncture for erectile dysfunction: A network meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2019 Jan;98(2):e14089. doi: 10.1097/MD.0000000000014089 ↩︎
22. Erectile Dysfunction/Sexual Enhancement. National Center for Complementary and Integrative Medicine.
    ↩︎