Epimedium och Sockblomma (Horny Goat Weed): Mellan Vetenskap och Saga

Välkommen till en värld där naturens underverk möter vetenskaplig nyfikenhet. I denna artikel kommer vi att dyka ner i mysterierna kring en uråldrig ört som väckt uppmärksamhet långt utanför sina traditionella gränser.

Horny goat weed, eller Epimedium som den vetenskapligt kallas, är mer än bara en anekdotisk kuriosa med sitt suggestiva namn – det är en planta med potential som förtjänar en närmare granskning.

Med mina djupa rötter i det medicinska fältet, har jag dedikerat mig åt att utforska de lagrar av kunskap som omger denna intressanta ört. Med en noggrann blick för detaljer och ett engagemang för vetenskaplig precision, har jag metodiskt granskat och styrkt varje påstående som presenteras här, stödd av trovärdiga källor och fackmässig expertis.

Horny goat weed för män tros förbättra sexuell funktion genom att öka blodflödet till penis.¹ Eftersom det innehåller fytöstrogen (föreningar som liknar östrogen), har horny goat weed också studerats för osteoporos (svaga och bräckliga ben), ett tillstånd som är vanligt hos personer som genomgår klimakteriet.²

Denna artikel diskuterar de möjliga användningsområdena, biverkningarna, försiktighetsåtgärderna och andra säkerhetsaspekter av horny goat weed.

Huvudpunkter om Horny Goat Weed (Epimedium)

1. Historisk användning och ursprung:
   • Traditionell användning i kinesisk medicin som afrodisiakum och behandling för olika åkommor.
2. Vetenskapliga namn och varianter:
   • Känd som Epimedium eller yin yang huo på vetenskapliga och traditionella plattformar.
3. Huvudsakliga hälsofördelar:
   • Potentiellt fördelaktig för sexuell funktion och benhälsa.
   • Används som ett alternativt stöd vid erektil dysfunktion.
4. Forskning och studier:
   • In vitro-studier och djurförsök stödjer vissa av dess traditionella användningsområden.
   • Begränsad men växande forskning på människor behövs för att bekräfta effektiviteten.
5. Möjliga biverkningar och risker:
   • Allmänt säkert vid kortvarig användning i rekommenderade doser.
   • Långvarig användning eller höga doser kan vara osäkra och leda till allvarliga biverkningar.
6. Interaktioner med läkemedel:
   • Kan interagera med blodtryckssänkande mediciner och blodförtunnande läkemedel.
   • Försiktighet rekommenderas vid samtidig användning med vissa receptbelagda läkemedel.
7. Användning och dosering:
   • Finns i flera former inklusive kapslar, tabletter och te.
   • Standarddosering är osäker men vissa kliniska prövningar ger vägledning.
8. Användning för kvinnor:
   • Kan ha positiva effekter för kvinnor, speciellt efter menopaus.
9. För vem är det olämpligt:
   • Inte rekommenderat för gravida eller ammande kvinnor och personer med vissa medicinska tillstånd.
10. Säkerhet och kvalitetsgarantier:
    • Vikten av att välja produkter med kvalitetsgarantier från erkända organisationer.

Varje av dessa huvudpunkter har utvecklas i detalj i ner artikeln, där vi utför en expertanalys och de vetenskapliga bevis som stöder horny goat weeds användning presenteras noggrant och omfattande.

Vad är Epimedium (Horny Goat Weed)?

Användning av kosttillskott bör individualiseras och granskas av en hälsovårdsexpert, såsom en legitimerad dietist, apotekare eller vårdgivare. Inga kosttillskott är avsedda att behandla, bota eller förebygga sjukdomar.

Horny goat weed, även känt som Epimedium, yin yang huo eller örtbaserad ”V*iagra”, är en växt som används inom traditionell kinesisk medicin.³

De huvudsakliga studierna på horny goat weed har utförts in vitro (i provrör) eller i djurstudier. Erektionsstörningar och bensjukdomar är de två vanligast studerade tillstånden.

Andra potentiella hälsofördelar (begränsade till djur- och/eller provrörsstudier) med horny goat weed eller dess huvudkomponenter (naturliga kemiska föreningar) inkluderar följande:

• Osteoartrit⁴
• Astma⁵
• Premenstruellt syndrom och symtom vid menopaus⁶
• Hjärt- och kärlsjukdomar⁷
• Alzheimers sjukdom⁸
• Depression⁸
• Parkinsons sjukdom⁸
• Multipel skleros⁸

Horny Goat Weed och Erektionsstörningar

Det saknas kliniska studier på människor, men preliminär bevisföring tyder på att icariin, en kemisk förening i horny goat weed, hämmar ett protein kopplat till erektionsstörningar kallat fosfodiesteras typ 5 (PDE5).⁹

Fosfodiesteras-5-hämmare, såsom horny goat weed och V*iagra, vidgar blodkärlen och ökar därmed blodflödet till penis som behövs för en erektion. Erektionsstörningar uppstår när det inte finns tillräckligt med blodflöde till penis.

En systematisk översikt noterade att horny goat weed var en av de vanligaste ingredienserna i kosttillskott för testosteron och erektionsstörningar.¹⁰

Ytterligare studier på människor behövs för att fastställa effektiviteten av horny goat weed för behandling av erektionsstörningar.

Horny Goat Weed Användning för Kvinnor

Vissa tror att horny goat weed även kan förbättra sexuell funktion hos kvinnor. Tillskottet används ibland också för att behandla hälsoproblem efter menopausen, såsom högt kolesterol och låg östrogennivå.¹¹

Horny goat weed bör inte användas av personer som är gravida eller ammar.

Andra Användningsområden för Horny Goat Weed

Det finns begränsade bevis för att horny goat weed kan bidra till att minska benskörhet. En studie på individer efter menopausen visade att extrakt av horny goat weed ökade aktiviteten hos bencellbildande celler och minskade nedbrytningen av ben.¹² Studien var begränsad eftersom det var oklart om förändringarna i biomarkörer skulle kunna översättas till klinisk effektivitet.

Den benbevarande effekten av icariin, den huvudsakliga aktiva komponenten i horny goat weed, beror på dess östrogena aktivitet baserad på djurmodeller.¹³

Dessutom visade en annan klinisk prövning att icariin förhindrade benskörhet jämfört med en placebo. Båda grupperna fick även 300 milligram (mg) av elementärt kalcium dagligen.¹⁴ Wang Z, Wang D, Yang D, Zhen W, Zhang J, Peng S. Effekten av icariin på benmetabolism och dess potentiella kliniska tillämpning. Osteoporos Int. 2018;29(3):535-544. doi:10.1007/s00198-017-4255-1

Eftersom behandlingsgruppen bestod av icariin och andra källor av fytöstrogen var effekten av enbart icariin på osteoporos oklar.

Vilka är biverkningarna av Horny Goat Weed?

Horny goat weed kan ha biverkningar. Dessa biverkningar kan vara vanliga eller allvarliga.

Vanliga Biverkningar

En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie som utvärderade säkerheten för horny goat weed hos 58 postmenopausala kvinnor rapporterade inga biverkningar under den åtta veckor långa observationsperioden.¹²

Dock rapporterade en studie följande biverkningar:

• Humörförändringar
• Ångest
• Hallucinationer¹⁵

Allvarliga Biverkningar

En klinisk prövning som utvärderade effekten av horny goat weed på östrogennivåer och fettmetabolism hos postmenopausala deltagare visade inga signifikanta biverkningar av horny goat weed.⁶

Dessutom har horny goat weed inte kopplats till endometriehyperplasi (oregelbunden förtjockning av livmoderväggen).¹⁶

Sluta ta horny goat weed om du får några tecken på en allergisk reaktion.

Om du får en allvarlig allergisk reaktion eller om något av dina symptom känns livshotande, sök medicinsk hjälp omedelbart.

Vilka bör inte ta Horny Goat Weed?

Vissa personer bör inte ta horny goat weed, inklusive:

• Personer som är gravida eller ammar
• Personer med blödningssjukdomar (horny goat weed kan försena blodkoagulering och därmed förvärra blödningssjukdomar; eftersom horny goat weed kan försena blodkoagulering, bör man undvika att använda det före operation)
• Individer med hjärtsjukdomar (horny goat weed kan orsaka snabb, oregelbunden hjärtrytm)
• Personer med hormonkänsliga cancerformer och tillstånd såsom bröstcancer, cancer i livmodern och endometrios (horny goat weed verkar som östrogen och kan öka östrogennivåerna)¹

Läkemedelsinteraktioner

Var försiktig med användning av horny goat weed om du tar följande mediciner:

• Östrogener: Horny goat weed kan öka effekten av östrogen.
• Blodtryckssänkande mediciner: Att ta horny goat weed tillsammans med mediciner som sänker blodtrycket kan leda till att blodtrycket blir för lågt.
• Blodförtunnare: Att ta horny goat weed tillsammans med mediciner som försenar blodkoagulering kan öka risken för blåmärken och blödningar.¹

Det är viktigt att noggrant läsa en kosttillskotts ingrediensförteckning och näringsfakta för att veta vilka ingredienser och hur mycket av varje ingrediens som ingår. Var god gå igenom etiketten för detta tillskott med din vårdgivare för att diskutera potentiella interaktioner med mat, andra tillskott och mediciner.

Hur man tar Horny Goat Weed

Rådgör alltid med en vårdgivare innan du tar ett kosttillskott för att försäkra dig om att tillskottet och doseringen är lämpliga för dina behov.

Horny goat weed finns tillgängligt som kapsel, tablett, pulver eller te. Medan kosttillskott med horny goat weed finns tillgängligt som en enskild aktiv ingrediens, kan det också hittas i kombination med andra tillskott som påstås förbättra erektil dysfunktion.

Även om den standardiserade dosen av horny goat weed är oklar, noteras doser som använts i vissa kliniska studier nedan.

I en studie på personer i postmenopaus tog deltagarna två 370 milligram kapslar av horny goat weed-extrakt (48,2% prenylflavonoider och 6,9% ikariin) dagligen i sex veckor.¹² I en annan studie användes 60 milligram ikariin, 15 milligram daidzein, 3 milligram genistein och 300 milligram elementärt kalcium dagligen.¹⁶

Horny goat weed-extrakt som innehåller fytoöstrogener har säkert tagits av vuxna genom munnen i upp till två år. Ett annat extrakt som innehåller ikariin har tagits säkert i upp till sex månader.¹

Användning av vissa typer av horny goat weed under en längre period eller i högre doser är möjligtvis osäkert. Allvarliga biverkningar, som svåra andningsproblem, har rapporterats.¹

Om du överväger att börja med detta kosttillskott är det viktigt att välja en produkt som har kvalitetssäkrats genom en oberoende tredjepartskontroll. Se till att produkten har ett godkännande från erkända organisationer som till exempel U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com eller NSF International.

Dessa certifieringar är en indikation på att produkten har tillverkats enligt strikta standarder, innehåller de ingredienser som anges på etiketten, och är fri från skadliga föroreningar. I Sverige kan det även vara relevant att se efter märkningar som garanterar god tillverkningssed och överensstämmelse med EU:s regelverk.

Observera att ett godkännande från en sådan organisation inte garanterar att produkten är säker eller effektiv. Men det försäkrar dig om att den är korrekt tillverkad, innehåller de ingredienser som listas på etiketten och inte innehåller skadliga föroreningar.

Det är viktigt att notera att tillskott med några av de mest betydande riskerna för kontaminering är de som lovar sexuell förstärkning.

Kan Horny Goat Weed tas tillsammans med V*iagra?

En studie på råttor fann en signifikant ört-läkemedelsinteraktion mellan horny goat weed-extrakt och V*iagra (sildenafil). Specifikt minskade horny goat weed-extrakt koncentrationen av V*iagra. Detta minskade hur effektivt Viagra var.¹⁷ Hsueh TY, Wu YT, Lin LC, Chiu AW, Lin CH, Tsai TH. Herb-drug interaction of Epimedium sagittatum (Sieb. et Zucc.) maxim extract on the pharmacokinetics of sildenafil in rats. Molecules. 2013;18(6):7323-7335. doi:10.3390/molecules18067323

Eftersom detta var en djurstudie är det oklart hur resultaten kan tillämpas på människor. Ytterligare kliniska studier på människor krävs för att klargöra interaktionen mellan horny goat weed-extrakt och V*iagra.

Jämföra effektiviteten av Horny Goat Weed med andra naturliga tillskott

När vi utforskar världen av naturliga hälsotillskott är det värt att börja med Epimedium, även känt som sockblomma, som erbjuder unika fördelar för både energi och vitalitet. Ett annat kraftfullt tillskott är Panax Ginseng, som är uppskattat för sina stärkande egenskaper. Ashwagandha, en populär adaptogen, hjälper till att hantera stress och förbättrar allmänna energinivåer. För hormonell balans och ökad livskraft, är Maca roten ett utmärkt val.

Även Muira Puama erbjuder betydande fördelar som en naturlig energikälla. Tallbarksextrakt och Järnbisglycinat är också viktiga tillskott som bidrar till förbättrad hälsa och välbefinnande. Glucuronolactone är känd för sina energiförstärkande egenskaper, och sist men inte minst, Druvfröextrakt som är en kraftfull antioxidant. Genom att klicka på dessa länkar kan du fördjupa din förståelse för varje tillskotts unika bidrag till en förbättrad hälsa.

Sammanfattning om Epimedium

Aspekt	Information om Horny Goat Weed (Epimedium)
Allmänt Namn	Epimedium, yin yang huo, sockblomma, Horny Goat Weed, Fairy Wings, Rowdy Lamb Herb, Herba Epimedii, Barrenwort, Bishop’s Hat
Användningsområden	Traditionellt använt för att behandla erektil dysfunktion, menopausbesvär, osteoporos, hjärt-kärlsjukdomar, och som allmänt tonikum.
Huvudkomponenter	Icariin (en PDE5-hämmare), phytoestrogen
Dosering	Ospecificerad; varierar i studier, men ofta använt som extrakt i kapsel-, tablett-, pulverform eller te.
Potentiella Fördelar	Kan förbättra sexuell funktion, stödja benhälsa och reducera symtom associerade med menopaus och PMS.
Säkerhet och Biverkningar	Kan orsaka humörsvängningar, ångest, hallucinationer vid höga doser; sällsynta allvarliga biverkningar som andningsproblem.
Interaktioner	Kan interagera med läkemedel som sänker blodtrycket, blodförtunnande medel och läkemedel som påverkar östrogennivåer.
Kontraindikationer	Gravida eller ammande kvinnor, personer med blödningssjukdomar, hjärtsjukdomar, eller hormonkänsliga cancerformer som bröst- och livmodercancer.
Användning med Viagra	Kan påverka effekten av sildenafil (Viagra), ytterligare studier krävs för att fastställa interaktionen.
Kvalitetssäkring	Sök efter produkter som testats av tredje part, som U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com, eller NSF International.
Studiestatus	Mestadels in vitro- och djurstudier; brist på omfattande kliniska studier på människor för att bekräfta hälsofördelar och säkerhet.

Slutord

Horny goat weed är ett örttillskott som vissa personer använder som ett ”naturligt V*iagra” för att behandla erektil dysfunktion. Vissa studier tyder på att det har andra positiva effekter, särskilt på benhälsan. Mer rigorösa kliniska studier på människor behövs dock för att klargöra hälsofördelarna med horny goat weed.

Försiktighet bör iakttas om du har vissa medicinska tillstånd eller tar vissa mediciner. Konsultera din vårdgivare för att avgöra om ett tillskott med horny goat weed är rätt för dig.

Frågor och svar

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463

1. MedlinePlus. Horny goat weed. ↩︎
2. Indran IR, Liang RL, Min TE, Yong EL. Preclinical studies and clinical evaluation of compounds from the genus Epimedium for osteoporosis and bone health. Pharmacol Ther. 2016;162:188-205. doi:10.1016/j.pharmthera.2016.01.015 ↩︎
3. Zhang Y, Huang R, Wu L, Wang Y, Jin T, Liang Q. The complete chloroplast genome of Epimedium brevicornu Maxim (Berberidaceae), a traditional Chinese medicine herb. Mitochondrial DNA B Resour. 2020;5(1):588-590. doi:10.1080/23802359.2019.1710593 ↩︎
4. Zu Y, Mu Y, Li Q, Zhang ST, Yan HJ. Icariin alleviates osteoarthritis by inhibiting NLRP3-mediated pyroptosis. J Orthop Surg Res. 2019;14(1):307. doi:10.1186/s13018-019-1307-6 ↩︎
5. Bi Z, Zhang W, Yan X. Anti-inflammatory and immunoregulatory effects of icariin and icaritin. Biomed Pharmacother. 2022;151:113180. doi:10.1016/j.biopha.2022.113180 ↩︎
6. Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botanicals and their bioactive phytochemicals for women’s health. Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073. doi:10.1124/pr.115.010843 ↩︎
7. Zeng Y, Xiong Y, Yang T, et al. Icariin and its metabolites as potential protective phytochemicals against cardiovascular disease: from effects to molecular mechanisms. Biomed Pharmacother. 2022;147:112642. doi:10.1016/j.biopha.2022.112642 ↩︎
8. Li LR, Sethi G, Zhang X, et al. The neuroprotective effects of icariin on ageing, various neurological, neuropsychiatric disorders, and brain injury induced by radiation exposure. Aging (Albany NY). 2022;14(3):1562-1588. doi:10.18632/aging.203893 ↩︎
9. Anand Ganapathy A, Hari Priya VM, Kumaran A. Medicinal plants as a potential source of phosphodiesterase-5 inhibitors: a review. J Ethnopharmacol. 2021;267:113536. doi:10.1016/j.jep.2020.113536 ↩︎
10. Kuchakulla M, Narasimman M, Soni Y, Leong JY, Patel P, Ramasamy R. A systematic review and evidence-based analysis of ingredients in popular male testosterone and erectile dysfunction supplements. Int J Impot Res. 2021;33(3):311-317. doi:10.1038/s41443-020-0285-x ↩︎
11. Edwards SE, da Costa Rocha I, Williamson EM, Heinrich M. Horny goat weed Epimedium spp. In: Phytopharmacy: An Evidence-Based Guide to Herbal Medicinal Products. 1st ed. John Wiley & Sons, Ltd; 2015:210-213. ↩︎
12. Yong EL, Cheong WF, Huang Z, et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled trial to examine the safety, pharmacokinetics and effects of Epimedium prenylflavonoids, on bone specific alkaline phosphatase and the osteoclast adaptor protein TRAF6 in post-menopausal women. Phytomedicine. 2021;91:153680. doi:10.1016/j.phymed.2021.153680 ↩︎
13. Chen M, Cui Y, Li H, Luan J, Zhou X, Han J. Icariin promotes the osteogenic action of BMP2 by activating the cAMP signaling pathway. Molecules. 2019;24(21):3875. doi:10.3390/molecules24213875 ↩︎
14. Wang Z, Wang D, Yang D, Zhen W, Zhang J, Peng S. The effect of icariin on bone metabolism and its potential clinical application. Osteoporos Int. 2018;29(3):535-544. doi:10.1007/s00198-017-4255-1 ↩︎
15. Corazza O, Martinotti G, Santacroce R, et al. Sexual enhancement products for sale online: raising awareness of the psychoactive effects of yohimbine, maca, horny goat weed, and Ginkgo biloba. Biomed Res Int. 2014;2014:841798. doi:10.1155/2014/841798 ↩︎
16. Indran IR, Liang RL, Min TE, Yong EL. Preclinical studies and clinical evaluation of compounds from the genus Epimedium for osteoporosis and bone health. Pharmacol Ther. 2016;162:188-205. doi:10.1016/j.pharmthera.2016.01.015 ↩︎
17. Hsueh TY, Wu YT, Lin LC, Chiu AW, Lin CH, Tsai TH. Herb-drug interaction of Epimedium sagittatum (Sieb. et Zucc.) maxim extract on the pharmacokinetics of sildenafil in rats. Molecules. 2013;18(6):7323-7335. doi:10.3390/molecules18067323 ↩︎