Hur hänger lågt testosteron och depression ihop?

Foto av författare
Written By Alwin Svensson

Hälsoexpert med fokus på kognitiva störningar, främjar hälsa och välbefinnande.

Hur hänger lågt testosteron och depression ihop?

Lågt testosteron och depression är två problem som många människor kan kämpa med, men hur hänger de egentligen ihop?

Många är omedvetna om att testosteronnivåer kan påverka både det fysiska och känslomässiga välbefinnandet. Genom att förstå sambandet mellan lågt testosteron och depression kan vi ta ett steg närmare en bättre hälsa.

I denna artikel utforskar vi vad lågt testosteron innebär, dess symptom och hur det kan påverka vår mentala hälsa.

  • Testosteron är ett viktigt hormon för både män och kvinnor.
  • Lågt testosteron (hypogonadism) kan orsakas av testikelproblem, åldrande, och kroniska sjukdomar.
  • Vanliga symptom inkluderar minskad sexlust, muskelförlust, och depression.
  • Sambandet mellan lågt testosteron och depression är oklart, men behandling kan förbättra humöret.
  • Diagnos kan vara utmanande eftersom symptom överlappar med depression.
  • Hormonbehandling och psykoterapi är potentiella behandlingsalternativ.

Vad Är Testosteron?

Testosteron är ett manligt hormon som kallas androgen. Det bidrar till kroppsliga funktioner som inkluderar:

  • Muskelstyrka
  • Sexuell lust
  • Benmassa
  • Kroppsfettfördelning
  • Spermieproduktion

Även om testosteron kategoriseras som ett manligt hormon producerar kvinnor det också, men i lägre koncentrationer än män.

Lågt testosteron (lågt T) hos män och kvinnor kan orsaka ett antal fysiska och känslomässiga symtom, inklusive depression.

Varför Är Mitt Testosteron Lågt?

Lågt T är känt som hypogonadism. Primär hypogonadism är ett problem med dina testiklar, de organ som producerar testosteron.

Män som har haft en testikelsskada kan uppleva primär hypogonadism, vilket kan orsakas av:

  • Cancerbehandlingar
  • Mumps
  • Högre än normala järnnivåer i blodet

Sekundär hypogonadism förekommer när din hypofys inte får signaler om att producera mer testosteron. Orsaker till detta signalfel kan inkludera:

  • Normal åldrande
  • HIV
  • AIDS
  • Tuberkulos
  • Fetma
  • Användning av opioida läkemedel

Symtom På Lågt Testosteron

Lågt T kan leda till flera förändringar i ditt fysiska och känslomässiga liv. Den största skillnaden kan vara din sexuella lust och funktion. Det är inte ovanligt att män med lågt T upplever en betydande minskning av sexlust. Du kan märka att erektioner är svårare att uppnå och behålla eller att du kan uppleva infertilitet.

Testosteron spelar också en roll i ben- och muskelstyrka. När dina hormonnivåer sjunker är det sannolikt att du förlorar ben- och muskelmassa, och du kan gå upp i vikt. Dessa förändringar kan öka din risk för hjärtsjukdomar, diabetes och osteoporos.

Män i alla åldrar kan drabbas av lågt T, men det är vanligare hos äldre vuxna.

Lågt T Och Depression

Depression, ångest, irritabilitet och andra humörförändringar är vanliga hos män och kvinnor med lågt T. Forskare är dock osäkra på vad som orsakar sambandet. Testosteronbehandling kan förbättra humöret för många personer med lågt T, särskilt äldre vuxna.

Är Det Lågt T Eller Är Det Depression?

De gemensamma symtomen på lågt T och depression kan göra diagnos svår. För att komplicera saker och ting är depression, svårigheter att tänka och ångest också normala tecken på åldrande.

Symtom som är vanliga både för lågt T och depression inkluderar:

  • Irritabilitet
  • Ångest
  • Sorg
  • Låg sexlust
  • Minnesproblem
  • Svårigheter att koncentrera sig
  • Sömnproblem

De fysiska symtomen på lågt testosteron och depression tenderar dock att vara olika. Personer som har depression men har normala hormonnivåer upplever vanligtvis inte bröstsvullnad och minskad muskelmassa och styrka som är kopplade till lågt T.

De fysiska manifestationerna av depression är ofta centrerade kring huvudvärk och ryggsmärta.

Om du eller en älskad person känner er nedstämda, irriterade eller helt enkelt inte som sig själva, boka en tid hos er läkare. En fysisk undersökning och blodprov kan hjälpa till att avgöra om dina testosteronnivåer är normala eller om du upplever androgenbrist.

Är Det Lågt T Eller Är Det Depression

Lågt T Och Kvinnor

Män är inte de enda som kan visa en nedgång i mental hälsa när deras viktiga hormonnivåer sjunker. En studie visade att kvinnor som har lågt T ofta upplever depression. Kvinnligt lågt T diagnostiseras och behandlas främst hos kvinnor som upplever perimenopaus eller är postmenopausala.

Behandlingsalternativ

Hormonbehandling är en behandlingsmetod som hjälper till att återställa normala testosteronnivåer. Syntetiskt testosteron finns i flera olika former. De vanligaste alternativen inkluderar injektioner, plåster som du bär på huden och en topikal gel som kroppen absorberar genom huden.

Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vilken leveransmetod som är bäst för din livsstil, hälsotillstånd och sjukförsäkring.

Stöd

I vissa män kan lågt T påverka självförtroende och fysiskt välbefinnande. Insomni, minnesproblem och svårigheter att koncentrera sig som kan följa med lågt T kan alla vara bidragande faktorer.

När behandlingen är etablerad kan den fysiska sidan av ekvationen vara löst, men de psykologiska symptomen kan ibland kvarstå. Lyckligtvis finns det behandlingar för det också.

Andningsövningar och medveten meditation används ofta för sömnproblem och ångest. Att fokusera på varje andetag hjälper dig att slappna av och kan hjälpa dig att tömma ditt sinne från negativa tankar.

Att föra dagbok är ett sätt för vissa personer att organisera sina tankar och känslor. Skriv ner vad som ligger på ditt sinne vid en bestämd tid varje dag, eller närhelst du känner för det. Ibland hjälper det bara att få ner dina tankar på papper för att må bättre.

Lågt T påverkar alla olika. Kognitiv beteendeterapi kan också vara på sin plats om du har svårt att hantera de psykologiska symptomen av lågt T. En terapeut kan hjälpa dig att utveckla coping-tekniker.

Att vara tålmodig och förstående kan också vara ett bra sätt att visa stöd till en vän, familjemedlem eller partner som hanterar lågt T.

alwin svensson

Alwin Svensson

Skribent

Alwin Svensson är en expert inom hälso- och friskvårdsområdet med en djup förståelse för kognitiva störningar i hjärnan. Med en omfattande utbildning och erfarenhet, inklusive arbete vid Weill Cornell Medicine i New York, strävar Alwin efter att dela sin kunskap och insikter för att främja bättre hälsa och välbefinnande.

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/

Hur påverkar kaffe din hud?

Bockhornsklöver och testosteronnivåer – Kan det hjälpa?

Har du frågor, förslag eller behöver hjälp?

Vi på Livfull är här för att stödja dig i varje steg på din hälsoresa efter 50. Har du frågor, förslag eller behöver hjälp? Tveka inte att höra av dig! Använd kontaktformuläret nedan eller nå oss via e-post eller telefon. Vi ser fram emot att hjälpa dig leva ett ännu mer aktivt och hälsosamt liv!

Kontakta oss

© 2022 - 2024 Livfull

Privacy Policy Allmäna Villkor