Panax Ginseng: Hemligheten bakom fantastiska hälsofördelar?

Är du nyfiken på naturens underverk och hur de kan förbättra din hälsa? Då är det dags att du lär dig om Panax Ginseng, en adaptogen rot som har varit en del av traditionell medicin i tusentals år.

Alwin Svensson, som en erfaren skribent med medicinsk bakgrund, har granskat kredibla källor och refererat alla påståenden i denna artikel för att ge dig en djupgående förståelse av Panax Ginsengs potentiella hälsofördelar och risker.

Från dess effekter på immunsystemet och energinivåer till dess kontroversiella roll i behandlingen av impotens och diabetes, denna artikel kommer att utrusta dig med den kunskap du behöver för att göra välgrundade beslut om ditt välbefinnande.

Panax ginseng, en typ av ginseng som ofta används inom växtbaserad medicin, har hyllats för flera hälsofördelar, inklusive kolesterol, inflammation, diabetes och andra användningsområden. Det finns dock inte tillräckligt med högkvalitativ forskning för att bekräfta denna örts fördelar.

Ginsengplantan har sitt ursprung i bergen i Östasien, där man skördar dess rötter för att användas i produkter som teer och kosttillskott, enligt National Center for Complementary and Integrative Health.¹

Denna artikel tar en närmare titt på Panax ginsengs fördelar, dess forskade användningsområden, potentiella biverkningar och vad man ska titta efter när man köper kosttillskott.

Kosttillskott regleras inte som läkemedel i Sverige, vilket innebär att Läkemedelsverket inte godkänner dem för säkerhet och effektivitet innan produkterna kommer ut på marknaden. Om möjligt, välj ett kosttillskott som testats av en pålitlig tredje part, såsom Svenska Livsmedelsverket eller något annat ackrediterat laboratorium. Men även om kosttillskott är testade av tredje part betyder det inte nödvändigtvis att de är säkra för alla eller effektiva i allmänhet. Därför är det viktigt att tala med din läkare eller apotekare om eventuella kosttillskott du planerar att ta och kolla upp potentiella interaktioner med andra kosttillskott eller mediciner.

Panax Ginseng Kosttillskottsfakta

Kategori	Information
Aktiv ingrediens(er)	Ginsenosider1
Källa	National Center for Complementary and Integrative Health. Asiatisk ginseng.
Alternativt namn(er)	Panax ginseng, asiatisk ginseng, kinesisk ginseng, koreansk ginseng, röd ginseng, vit ginseng (får inte förväxlas med sibirisk ginseng, amerikansk ginseng, pseudoginseng eller svart ginseng, som alla kommer från en annan växt)¹
Föreslagen dos	Ingen standarddos föreslås
Säkerhetsöverväganden	Relativt säker för korttidsanvändning men rekommenderas inte för vissa grupper – den interagerar också med flera mediciner, enligt National Center for Complementary and Integrative Health.1

Påstådda Användningsområden för Panax Ginseng

Panax ginseng marknadsförs ofta som ett allmänt stärkande medel för att förbättra välbefinnande eller kolesterolhälsa. Den tas också ibland för inflammatoriska tillstånd eller för att sänka blodsockret hos personer med diabetes (enligt National Center for Complementary and Integrative Health¹).

Även om den sägs hjälpa vid flera hälsotillstånd finns det inte tillräckligt med högkvalitativ forskning för att ge tydliga rekommendationer om användningen av Panax ginseng.

Diabetes och Panax ginseng

Panax ginseng kan ha en glukossänkande effekt och har studerats som ett komplement till behandlingen för personer med diabetes. Flera metaanalyser och systematiska översikter har utvärderat studier om användningen av ginseng vid diabetes.

En metaanalys utförd av Gui QF och andra, publicerad i Medicine (Baltimore) 2016, visade att tillskott av ginseng inte hade någon signifikant effekt på att sänka hemoglobin A1C (HbA1c) nivåer hos personer med typ 2-diabetes. Däremot observerades förbättringar i fastande glukos och postprandialt insulin, även om det inte fanns några märkbara förändringar i postprandial glukos och fastande insulin.²

En systematisk översikt och metaanalys publicerad i PLOS One fann att ginseng, jämfört med placebo, sänkte fastande blodglukos avsevärt.

Men den övergripande kliniska effekten var blygsam. Blodsockernivåerna sjönk med cirka 5 milligram/deciliter och de flesta individer hade redan välkontrollerade glukosnivåer. Detta är viktigt eftersom en blygsam förändring kan resultera i statistisk signifikans, men den faktiska kliniska betydelsen är tveksam.

En systematisk översikt och metaanalys utförd av Shishtar, Sievenpiper, Djedovic och kollegor, publicerad i PLoS One 2014, fann att ginseng inte hade någon påverkan på fastande plasma insulin, insulinresistenspoäng eller HbA1C-nivåer.³

En systematisk översikt utförd av Kim S, Shin BC, Lee MS och kollegor, publicerad i Chinese Journal of Integrative Medicine 2011, kom fram till att, baserat på den tillgängliga forskningen, effekten av Panax ginseng på blodsockerhantering för personer med diabetes inte är övertygande.⁴

Att få övertygande bevis från en metaanalys är utmanande eftersom studiedesign varierar mycket, inklusive olika typer eller former av ginseng, doser och studielängder.

Fler välutformade studier behövs innan ginseng kan rekommenderas för blodsockerhantering.

Vad är Hemoglobin A1C?

Hemoglobin A1C är ett blodprov för personer med diabetes som berättar för vårdgivare hur väl de har hanterat sina glukosnivåer under de föregående tre månaderna.

Kolesterol och Panax ginseng

Höga kolesterolnivåer är en riskfaktor för att utveckla kranskärlssjukdom. Vissa studier har visat att Panax ginseng kan ha en kolesterol-sänkande effekt.

Enligt en metaanalys utförd av Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, med flera, publicerad i Complement Ther Med 2020, visade det sig att ginsengs effekter på lipidprofiler inte resulterade i någon signifikant övergripande förbättring av kolesterol, triglycerider eller högdensitetslipoprotein (HDL) och lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterolnivåer. Dock observerades några signifikanta förändringar i en liten undergrupp när ginseng konsumerades i högre doser eller under längre perioder.⁵

Enligt en metaanalys utförd av Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC, publicerad i Journal of Ethnopharmacology 2019, visade det sig att Panax ginseng minskade totala och LDL-kolesterolnivåerna, men hade ingen märkbar effekt på HDL-kolesterolnivåerna.⁶

Enligt en systematisk översikt utförd av Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, med flera, publicerad i Nutrients 2022, visade forskning på personer med prediabetes eller typ 2-diabetes att Panax ginseng hade en sänkande effekt på totalt och LDL-kolesterol när dosen översteg 2 gram dagligen.⁷

Enligt en studie utförd av Park SH, Chung S, Chung MY, med flera, publicerad i Journal of Ginseng Research 2022, visade det sig att Panax ginseng från Korea hade en sänkande effekt på blodtryck, totalt och LDL-kolesterol samt triglyceridnivåer i jämförelse med ett placebo.⁸

Återigen krävs ytterligare högkvalitativ forskning för att avgöra vilken dos som ger den önskade effekten på kolesterolnivåerna.

Kosttillskott bör endast tas som ett komplement till (och inte istället för) standard medicinsk vård. Om du har högt kolesterol, tala med din vårdgivare om en lämplig plan som inkluderar koständringar, fysisk aktivitet och mediciner.

Inflammation och Panax ginseng

Låggradig inflammation tros leda till flera sjukdomar och tillstånd. Som ett resultat finns det ett stort fokus på produkter som har antiinflammatoriska effekter, vilket kan inkludera Panax ginseng.

Enligt en systematisk studie utförd av Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, med flera, publicerad i Phytotherapy Research 2019, visade det sig att ginseng har potential att sänka nivåerna av interleukin-6 (IL-6) och tumörnekrosfaktor (alfa TNF-α), men hade ingen märkbar effekt på C-reaktivt protein (CRP).⁹

Forskarna nämnde också att vissa av studierna var partiska. Ytterligare forskning krävs för att fastställa den dos som kommer att resultera i signifikanta minskningar av dessa markörer.⁹

Enligt en studie utförd av Saboori S, Falahi E, Rad EY, med flera, publicerad i Complementary Therapy in Medicine 2019, visade det sig att ginseng signifikant sänkte CRP-nivåer, men denna effekt observerades endast hos individer som redan hade förhöjda CRP-nivåer.¹⁰

Fler kliniska studier krävs för att bekräfta om ginseng är en lämplig kompletterande behandling för att adressera inflammation.

Andra Tillstånd

Även om kosttillskott kan hjälpa, är de aldrig ett ”botemedel-mot-allt”-alternativ. Det är viktigt att vara försiktig med något kosttillskott som påstår sig behandla eller bota ett medicinskt tillstånd. I vissa fall kan kosttillskott marknadsföras för ett hälsotillstånd för vilket de inte har någon nytta.

Till exempel har studier funnit att Panax ginseng (kontrollera källorna i slutet av artikeln):

• Inte är effektivt för att lindra värmevallningar¹¹
• Inte ökar atletisk uthållighet¹²
• Har inte bevisat att den kan bekämpa cancer¹³
• Inte verkar förebygga eller behandla övre luftvägsinfektioner¹⁴

Regulatorisk Erkännande av Panax Ginseng

Panax Ginseng har inte bara värderats för sina medicinska egenskaper i traditionella metoder, utan har också fått erkännande i modern tid. Flera europeiska länder erkänner officiellt Panax Ginseng som ett naturligt botemedel, särskilt för att lindra trötthet och stärka svaghet. Detta erkännande kommer både från dess långvariga användning och nutida vetenskapliga studier. Ett anmärkningsvärt extrakt, G115, har varit föremål för många studier, vilket ytterligare stärker Ginsengs roll i att förbättra mentala kapaciteter. Även om dess effekter på fysisk prestanda fortfarande är ett ämne för pågående forskning, understryker det regulatoriska erkännandet i många europeiska nationer örtens betydelse och effektivitet inom området för naturliga botemedel.

Vilka Är Biverkningarna av Panax Ginseng?

Användningen av Panax Ginseng är vanlig. Den finns till och med i drycker, vilket kan få dig att tro att den är helt säker. Men som alla växtbaserade tillskott eller mediciner kan intag av den resultera i oönskade effekter.

Den vanligaste biverkningen av ginseng är sömnlöshet. Ytterligare rapporterade biverkningar inkluderar:¹

• Huvudvärk
• Illamående
• Diarré
• Förändringar i blodtrycket
• Mastalgi (smärta i brösten)
• Vaginal blödning (kolla Kiefer D, Pantuso T. Panax ginseng. Am Fam Physician. 2003)¹⁵

Allergiska reaktioner, svåra hudutslag och leverskador är mindre vanliga biverkningar men kan vara allvarliga.

Försiktighetsåtgärder

Enligt en studie utförd av Seely D, Dugoua JJ, Perri D, med flera, publicerad i Canadian Journal of Clinical Pharmacology 2008, rekommenderas det att barn samt gravida eller ammande personer bör undvika att ta Panax ginseng.¹⁶

Om du överväger att ta Panax ginseng, tala med din vårdgivare om du har:

• Högt blodtryck: Panax ginseng kan påverka blodtrycket.¹
• Diabetes: Panax ginseng kan sänka blodsockernivåerna och interagera med diabetesmediciner.¹⁵
• Blodkoagulationsstörningar: Panax ginseng kan störa blodkoagulationen och interagera med vissa antikoagulerande läkemedel.¹⁷

Dosering: Hur Mycket Panax Ginseng Ska Jag Ta?

Prata alltid med en vårdgivare innan du tar ett kosttillskott för att säkerställa att tillskottet och doseringen är lämpliga för dina individuella behov.

Doseringen av Panax ginseng beror på vilken typ av ginseng, anledningen till användning och mängden ginsenosider i tillskottet.

Det finns ingen rekommenderad standarddos av Panax ginseng. Den tas ofta i doser om 200 milligram (mg) per dag i studier. Vissa rekommenderar 500–2,000 mg per dag om den tas från den torra roten. När den tas i kapslar kan doserna variera från 100–600 mg per dag i uppdelade doser.¹⁵

Eftersom doseringarna kan variera, se till att läsa produktetiketten för instruktioner om hur du ska ta den. Innan du börjar med Panax ginseng, tala med en vårdgivare för att bestämma en säker och lämplig dosering.

Vad Händer om Jag Tar För Mycket Panax Ginseng?

Det finns inte mycket data om toxiciteten av Panax ginseng. Toxicitet är inte troligt att inträffa när den tas i lämpliga mängder under en kort tid. Biverkningar är mer sannolika om du tar för mycket.

Interaktioner

Panax ginseng interagerar med flera typer av mediciner. Det är viktigt att berätta för din vårdgivare om alla receptbelagda och receptfria läkemedel, växtbaserade läkemedel och kosttillskott du tar. De kan hjälpa till att avgöra om det är säkert att ta Panax ginseng.

Potentiella interaktioner inkluderar:

• Koffein eller stimulerande droger: Kombinationen med ginseng kan öka hjärtfrekvensen eller blodtrycket.¹⁵
• Blodförtunnande medel (warfarin): Ginseng kan bromsa blodkoaguleringen och minska effektiviteten av vissa blodförtunnare. Om du tar blodförtunnare, diskutera Panax ginseng med din vårdgivare innan du börjar med det. De kan eventuellt kontrollera dina blodnivåer och justera doseringen därefter.¹⁸
• Insulin eller orala diabetesmediciner: Att använda dessa med ginseng kan resultera i hypoglykemi eftersom de hjälper till att sänka blodsockernivåerna.¹⁵
• Monoaminooxidashämmare (MAOI) Nardil (fenelzin): Ginseng kan öka risken för biverkningar associerade med MAOIs, inklusive maniska symptom.¹⁵
• Diuretikum Lasix (furosemid): Ginseng kan minska effektiviteten av furosemid.¹⁹
• QT-intervall-förlängande mediciner: Ginseng kan öka risken för oregelbunden hjärtrytm.²⁰
• Ginseng kan öka risken för leverskador om den tas med vissa mediciner, inklusive Gleevec (imatinib)²¹ och Isentress (raltegravir).²²
• Zelapar (selegilin): Panax ginseng kan påverka nivåerna av selegilin.²³
• Panax ginseng kan störa läkemedel som bearbetas av ett enzym som kallas cytochrome P450 3A4 (CYP3A4).²⁴

Fler interaktioner kan inträffa med andra läkemedel eller tillskott. Innan du tar Panax ginseng, fråga din vårdgivare eller apotekare för mer information om potentiella interaktioner.

Hur Man Förvarar Panax Ginseng

Följ tillverkarens anvisningar för bästa sätt att förvara Panax ginseng. Förvara alltid utom räckhåll för barn och husdjur.

Liknande Kosttillskott

Det finns flera olika typer av ginseng. Vissa kommer från olika växter och kanske inte har samma effekt som Panax ginseng. Kosttillskott kan också komma från rotextrakt eller rotpulver.

Dessutom kan ginseng klassificeras enligt följande:

• Färsk (mindre än 4 år gammal)
• Vit (4–6 år gammal, skalad och sedan torkad)
• Röd (mer än 6 år gammal, ångad och sedan torkad)

Hjälper Panax Ginseng mot erektil dysfunktion (ED)?

Det finns bevis som tyder på att Panax ginseng kan förbättra symtom på erektil dysfunktion (ED). Emellertid påpekade författarna till nyligen systematiska studier också att kvaliteten på studierna inte tillät dem att dra definitiva slutsatser.²⁵

En annan studie fann att ginseng kan ha en obetydlig effekt på ED. Författarna noterade också att ingen studie har jämfört ginseng med vanliga ED-mediciner.²⁶ Se till att prata med din vårdgivare om behandlingsalternativ för ED.

Visste du att denna kraftfulla rot är en av de viktigaste ingredienserna i Performer 8? Denna produkt kombinerar styrkan av Panax Ginseng med 8 andra naturliga tillskott för att erbjuda en omfattande lösning för mäns hälsa och prestation.

Vi har skrivit en djupgående recension av Performer 8, där vi granskar varje ingrediens, dess potentiella fördelar och hur de samverkar för att ge optimal effekt. Om du är intresserad av att lära dig mer om denna produkt och hur den kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande, besök gärna vår sida för att läsa hela recensionen.

Jämföra effektiviteten av Panax Ginseng med andra naturliga tillskott

I strävan efter förbättrad hälsa och vitalitet är det värt att utforska kraften i naturliga tillskott. I spetsen för denna upptäcktsfärd står Panax Ginseng, känd för sina uppiggande och stärkande egenskaper. Näst på listan är Ashwagandha, en adaptogen ört som hjälper till att minska stress och förbättra energinivåerna.

Maca roten är ett annat fantastiskt alternativ för hormonbalans och ökad livskraft. För de som söker en naturlig energikälla, är Muira Puama ett utmärkt val. Vidare till Epimedium, även känt som sockblomma, och det näringsrika Tallbarksextrakt, som båda erbjuder unika hälsofördelar.

Järnbisglycinat är också ett värdefullt tillskott för att öka järnnivåerna, medan Glucuronolactone bidrar till ökad energi och uthållighet. Avslutningsvis förstärker Druvfröextrakt kroppens antioxidanta försvar. Utforska dessa länkar för att lära dig mer om varje tillskotts unika bidrag till din hälsa.

Källor till Panax Ginseng och Vad Man Ska Titta Efter

Panax ginseng kommer från roten av växten i släktet Panax. Det är ett växtbaserat läkemedel tillverkat av växtens rot och är inte något du vanligtvis får i din kost.

När du letar efter ett ginseng-tillskott, överväg följande:

• Typen av ginseng
• Vilken del av växten ginsengen kommer från (t.ex. rot)
• Vilken form av ginseng som ingår (t.ex. pulver eller extrakt)
• Mängden ginsenosider i tillskottet (den standardrekommenderade mängden ginsenosidinnehåll i tillskott är 1,5–7%)²⁷

För alla kosttillskott eller växtbaserade produkter, leta efter ett som har testats av en tredje part. Detta ger viss kvalitetssäkerhet i att tillskottet innehåller vad etiketten säger att det gör och är fritt från skadliga föroreningar.

Panax Ginseng Sammanfattning

Egenskap	Beskrivning
Allmänna fördelar	– Energigivande vid trötthet – Stödjer immunsystemets funktion – Antioxidativa egenskaper
Ursprung	Rot av växten i släktet Panax
Vanliga typer	Asiatisk ginseng, Koreansk ginseng, Amerikansk ginseng
Verkningsmekanism	Fungerar som en adaptogen som hjälper kroppen att återhitta balans och stå emot fysisk och mental stress
Effekt på potens	Kan främja erektion och upprätthålla en god sexuell relation
Interaktioner med mediciner	Kan interagera med koffein, blodförtunnande medel, insulin, diuretika, och andra mediciner
Biverkningar	Insomnia, huvudvärk, illamående, förändringar i blodtryck, allergiska reaktioner, leverproblem
Rekommenderad dosering	Varierar, men ofta 200 mg per dag i studier. Dosering kan variera beroende på individ och produkt
Lagring	Följ tillverkarens anvisningar. Förvaras utom räckhåll för barn och husdjur
Övrigt	Ginseng är inte en ”mirakelkur”. Det är viktigt att konsultera en vårdgivare innan man börjar med ginseng eller något annat tillskott.

---

Observera att denna tabell är en förenklad översikt och bör inte användas som medicinsk rådgivning. Det är alltid bäst att konsultera med en läkare eller specialist när det gäller användning av kosttillskott eller mediciner.

Växtbaserade läkemedel och alternativa mediciner är populära, men glöm inte att bara för att något är märkt som ”naturligt” betyder det inte att det är säkert. Kosttillskott regleras som livsmedelsartiklar, vilket innebär att de inte regleras lika strikt som läkemedel.²⁹

Ginseng finns ofta i växtbaserade tillskott och drycker. Den sägs hjälpa till att hantera många hälsotillstånd, men det finns inte tillräckligt med forskning för att bevisa effektiviteten av dess användning. När du letar efter produkter, leta efter tillskott som är certifierade för kvalitet av en oberoende tredje part, eller fråga din vårdgivare om en rekommendation av ett välrenommerat märke.

Ginsengtillskott kan resultera i vissa milda effekter. Den interagerar också med flera olika mediciner. Det är viktigt att diskutera växtbaserade läkemedel med din vårdgivare för att förstå deras risker jämfört med deras fördelar.

Vi har skrivit en djupgående recension av Performer 8, där vi granskar varje ingrediens, dess potentiella fördelar och hur de samverkar för att ge optimal effekt. Om du är intresserad av att lära dig mer om denna produkt och hur den kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande, besök gärna vår sida för att läsa hela recensionen.

Tankeväckande Insikter

1. Kvaliteten på Forskning: Även om Panax Ginseng har många påstådda hälsofördelar, påpekar artikeln att det inte finns tillräckligt med högkvalitativ forskning för att stödja dessa påståenden. Hur påverkar detta din syn på användningen av Panax Ginseng?
2. Reglering av Kosttillskott: I Sverige regleras kosttillskott inte som läkemedel, vilket innebär att de inte genomgår samma rigorösa tester. Är du bekymrad över detta, och hur påverkar det ditt val av kosttillskott?
3. Interaktion med Andra Mediciner: Panax Ginseng kan interagera med flera olika typer av mediciner, inklusive blodförtunnare och diabetesmediciner. Har du diskuterat användningen av Panax Ginseng med din vårdgivare, särskilt om du tar andra mediciner?

Frågor och Svar

Ansvarig utgivare: Livfull använder endast källor av hög kvalitet, inklusive referentgranskade studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi fakta kontrollerar och håller vårt innehåll korrekt och pålitligt.
Källor:

https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/kosttillskott

1. National Center for Complementary and Integrative Health. Asian ginseng. ↩︎
2. Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. The efficacy of ginseng-related therapies in type 2 diabetes mellitus: an updated systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584 ↩︎
3. Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al. The effect of ginseng (the genus panax) on glycemic control: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. PLoS One. 2014;9(9):e107391. Published 2014 Sep 29. doi:10.1371/journal.pone.0107391 ↩︎
4. Kim S, Shin BC, Lee MS, et al. Red ginseng for type 2 diabetes mellitus: a systematic review of randomized controlled trials. Chin J Integr Med. 2011;17(12):937-944. doi:10.1007/s11655-011-0937-2 ↩︎
5. Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. The efficacy of ginseng supplementation on plasma lipid concentration in adults: a systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239 ↩︎
6. Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Efficacy of Panax ginseng supplementation on blood lipid profile. A meta-analysis and systematic review of clinical randomized trials. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090 ↩︎
7. Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al. The efficacy of ginseng (Panax) on human prediabetes and type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401 ↩︎
8. Park SH, Chung S, Chung MY, et al. Effects of Panax ginseng on hyperglycemia, hypertension, and hyperlipidemia: a systematic review and meta-analysis. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002 ↩︎
9. Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al. Effects of ginseng supplementation on selected markers of inflammation: a systematic review and meta-analysis. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399 ↩︎
10. Saboori S, Falahi E, Rad EY, et al. Effects of ginseng on C-reactive protein level: a systematic review and meta-analysis of clinical trials. Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021 ↩︎
11. Lee NH, Yoo SR, Kim HG, et al. Safety and tolerability of Panax ginseng root extract: a randomized, placebo-controlled, clinical trial in healthy Korean volunteers. J Altern Complement Med. 2012;18(11):1061–1069. doi:10.1089/acm.2011.0591 ↩︎
12. Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al. Herbal medicine for sports: a review. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y ↩︎
13. Chang YS, Seo EK, Gyllenhaal C, Block KI. Panax ginseng: a role in cancer therapy? Integr Cancer Ther. 2003;2(1):13-33. doi:10.1177/1534735403251167 ↩︎
14. Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Ginseng integrative supplementation for seasonal acute upper respiratory infections: a systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457 ↩︎
15. Kiefer D, Pantuso T. Panax ginseng. Am Fam Physician. 2003;68(8):1539-1542 ↩︎
16. Seely D, Dugoua JJ, Perri D, et al. Safety and efficacy of panax ginseng during pregnancy and lactation. Can J Clin Pharmacol. 2008;15(1):e87-e94. ↩︎
17. Li CT, Wang HB, Xu BJ. A comparative study on anticoagulant activities of three Chinese herbal medicines from the genus Panax and anticoagulant activities of ginsenosides Rg1 and Rg2. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164 ↩︎
18. Qi LW, Wang CZ, Du GJ, et al. Metabolism of ginseng and its interactions with drugs. Curr Drug Metab. 2011;12(9):818–822. doi:10.2174/138920011797470128 ↩︎
19. Elmer GW, Lafferty WE, Tyree PT, Lind BK. Potential interactions between complementary/alternative products and conventional medicines in a Medicare population. Ann Pharmacother. 2007;41(10):1617-1624. doi: 10.1345/aph.1K221 ↩︎
20. Caron MF, Hotsko AL, Robertson S, et al. Electrocardiographic and hemodynamic effects of Panax ginseng. Ann Pharmacother. 2002;36(5):758-763. doi:10.1345/aph.1A411 ↩︎
21. Bilgi N, Bell K, Ananthakrishnan AN, Atallah E. Imatinib and Panax ginseng: a potential interaction resulting in liver toxicity. Ann Pharmacother. 2010;44(5):926-928. doi:10.1345/aph.1M715. ↩︎
22. Mateo-Carrasco H, Gálvez-Contreras MC, Fernández-Ginés FD, Nguyen TV. Elevated liver enzymes resulting from an interaction between raltegravir and Panax ginseng: a case report and brief review. Drug Metabol Drug Interact. 2012;27(3):171-175. doi:10.1515/dmdi-2012-0019. ↩︎
23. Yang L, Li CL, Tsai TH. Preclinical herb-drug pharmacokinetic interaction of Panax ginseng extract and selegiline in freely moving rats. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123 ↩︎
24. Malati CY, Robertson SM, Hunt JD, et al. Influence of Panax ginseng on cytochrome P450 (CYP)3A and P-glycoprotein (P-gp) activity in healthy participants. J Clin Pharmacol. 2012;52(6):932–939. doi:10.1177/0091270011407194 ↩︎
25. Jang DJ, Lee MS, Shin BC, et al. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol. 2008;66(4):444-450. doi:10.1111/j.1365-2125.2008.03236.x ↩︎
26. Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al. Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. Published 2021 Apr 19. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2 ↩︎
27. Mahady GB, Gyllenhaal C, Fong HHS, Farnsworth NR. Ginsengs: a review of safety and efficacy. Nutrition in Clinical Care. 2001;3(2):90-101. ↩︎