Erektil dysfunktion (ED) är ett vanligt men ofta förbisett problem som drabbar många män, särskilt de med typ 2-diabetes. Att förstå sambandet mellan dessa två tillstånd är avgörande, eftersom både livsstilsförändringar och medicinsk behandling kan spela en vital roll i att återfå sexuell hälsa.
Med forskningen som pekar på att en betydande andel män med diabetes kommer att uppleva ED, är det viktigt att diskutera detta öppet för att finna lösningar.
- Cirka 50% av män med typ 2-diabetes får ED inom 10 år.
- Män med diabetes löper tre gånger större risk för ED.
- Dåligt kontrollerade blodsockernivåer skadar blodkärl och nerver.
- Riskfaktorer inkluderar dåligt blodsocker, stress, övervikt och rökning.
- Behandlingar inkluderar mediciner som Viagra eller Cialis.
- Livsstilsförändringar som kost och träning kan förbättra symtomen.
- ED kan ofta hanteras genom att prata med läkare och följa rekommendationer.
Forskning tyder på att ungefär hälften av män som får diagnosen typ 2-diabetes kommer att utveckla ED inom 10 år efter diagnosen. Det finns dock sätt att övervinna ED genom livsstilsförändringar som involverar en hälsosam kost, regelbunden träning och att inte röka.
Är Detta Vanligt?
Även om diabetes och erektil dysfunktion (ED) är två separata tillstånd, så tenderar de att gå hand-i-hand. ED definieras som svårigheter att uppnå eller behålla en erektion. Män med diabetes löper tre gånger större risk1 att utveckla ED. När män under 45 år utvecklar ED kan det vara ett tecken på typ 2-diabetes.
Diabetes inträffar när det finns för mycket socker cirkulerande i blodomloppet. Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1-diabetes, som påverkar mindre än 10 procent av de som har diabetes2, och typ 2-diabetes, som står för över 90 procent av diabetesfallen. Typ 2-diabetes utvecklas ofta som en följd av att man är överviktig eller inaktiv.
Cirka 30 miljoner amerikaner3 har diabetes, men män är mer benägna än kvinnor4 att utveckla diabetes, eftersom fett vanligtvis lagras i buken, vilket är en riskfaktor för diabetes5.
Enligt uppskattningar har cirka 10 procent av män i åldern 40 till 70 svår ED6, och ytterligare 25 procent har måttlig ED. ED tenderar att bli vanligare när män blir äldre, även om det inte är en oundviklig del av åldrandet. För många män bidrar andra hälsotillstånd, som diabetes, till risken att utveckla ED.
Vad Forskningen Säger
Boston University Medical Center rapporterar att omkring hälften av män som har fått diagnosen typ 2-diabetes kommer att utveckla ED inom fem till tio år efter diagnosen. Om dessa män också har hjärtsjukdom ökar deras chanser att bli impotenta ytterligare. Faktiskt anses ED vara en tidig indikator på hjärtsjukdom7.
Forskning tyder på att om du har diabetes men anammar en hälsosammare livsstil kan du minska dina diabetesrelaterade symtom och förbättra din sexuella hälsa. Dessa livsstilsvanor inkluderar att äta en balanserad kost och att få regelbunden motion.
Vad Orsakar ED Hos Män Med Diabetes?
Relationen mellan diabetes och ED är kopplad till cirkulation och nervsystem. Dåligt kontrollerade blodsockernivåer kan skada små blodkärl och nerver. Skador på nerverna som kontrollerar sexuell stimulering och respons kan hindra en mans förmåga att uppnå en tillräckligt hård erektion för att ha sexuellt samlag. Minskat blodflöde från skadade blodkärl kan också bidra till ED.
Riskfaktorer För Erektil Dysfunktion
Det finns flera riskfaktorer som kan öka risken för diabeteskomplikationer, inklusive ED. Du kan vara mer i riskzonen om du:
- har dåligt kontrollerat blodsocker
- är stressad
- har ångest
- har depression
- äter en dålig kost
- är inaktiv
- är överviktig
- röker
- dricker stora mängder alkohol
- har okontrollerad högt blodtryck
- har en onormal blodlipidprofil
- tar mediciner som listar ED som en biverkning
- tar receptbelagda läkemedel för högt blodtryck, smärta eller depression
Diagnos Av Erektil Dysfunktion
Om du märker en förändring i frekvensen eller varaktigheten av dina erektioner, berätta för din läkare eller boka en tid hos en urolog. Det kanske inte är lätt att ta upp dessa frågor med din läkare, men att tveka att göra det kommer bara att hindra dig från att få den hjälp du behöver.
Din läkare kan diagnostisera ED genom att granska din medicinska historia och bedöma dina symtom. De kommer sannolikt att utföra en fysisk undersökning för att kontrollera möjlig nervproblem i penis eller testiklar. Blod- och urintester kan också hjälpa till att diagnostisera problem som diabetes eller låg testosteron.
De kan också kunna ordinera medicin, samt hänvisa dig till en vårdpersonal som är specialiserad på sexuell dysfunktion. Flera behandlingsalternativ finns för ED. Din läkare kan hjälpa dig att hitta det bästa alternativet för dig.
Om du inte har upplevt några symtom på ED, men har fått diagnosen diabetes eller hjärtsjukdom, bör du diskutera möjligheten till en framtida diagnos med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra vilka förebyggande åtgärder du kan vidta just nu.
Behandling Av Erektil Dysfunktion
Om du får diagnosen ED kommer din läkare sannolikt att rekommendera ett peroralt läkemedel, såsom sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Dessa receptbelagda läkemedel hjälper till att förbättra blodflödet till penis och tolereras generellt väl av de flesta män.
Att ha diabetes bör inte påverka din förmåga att ta något av dessa mediciner. De interagerar inte negativt med diabetesmediciner, som Glukofage (metformin) eller insulin.
Även om det finns andra behandlingar för ED, såsom pumpar och penilimplantat, kan du vilja prova ett peroralt läkemedel först. Dessa andra behandlingar är vanligtvis inte lika effektiva och kan orsaka ytterligare komplikationer.
Utsikter
Diabetes är en kronisk hälsotillstånd som du kommer att ha livet ut, även om både typ 1 och typ 2 diabetes kan kontrolleras väl genom läkemedel, rätt kost och träning.
Även om ED kan bli ett permanent tillstånd, är detta vanligtvis inte fallet för män som upplever tillfälliga erektila svårigheter. Om du har diabetes kan du fortfarande kunna övervinna ED genom en livsstil som inkluderar tillräckligt med sömn, ingen rökning och stressreduktion. ED-mediciner tolereras vanligtvis väl och kan användas i många år för att hjälpa till att övervinna eventuella ED-problem.
Hur Man Förebygger Erektil Dysfunktion
Det finns flera livsstilsförändringar som du kan göra för att inte bara hjälpa till med hanteringen av diabetes, utan också för att sänka risken för ED. Du kan:
- Styra ditt blodsocker genom din kost. Att äta en diabetesvänlig kost hjälper dig att bättre kontrollera dina blodsockernivåer och minska mängden skada på dina blodkärl och nerver. En riktig kost som syftar till att hålla dina blodsockernivåer i schack kan också förbättra din energinivå och ditt humör, vilket båda kan hjälpa till att minska risken för erektil dysfunktion. Du kan överväga att arbeta med en dietist som också är en certifierad diabetesutbildare för att justera din kost.
- Minska alkoholkonsumtionen. Att dricka mer än två drinkar per dag kan skada dina blodkärl och bidra till ED. Att vara även något berusad kan också göra det svårt att uppnå en erektion och påverka den sexuella funktionen.
- Sluta röka. Rökning försämrar blodkärlen och minskar nivåerna av kväveoxid i ditt blod. Detta minskar blodflödet till penis, vilket förvärrar erektil dysfunktion.
- Bli aktiv. Att lägga till regelbunden motion i din rutin kan inte bara hjälpa dig att kontrollera dina blodsockernivåer, utan det kan också förbättra cirkulationen, sänka stressnivåerna och förbättra dina energinivåer. Alla dessa kan hjälpa till att bekämpa ED.
- Få mer sömn. Trötthet skylls ofta på sexuell dysfunktion. Att se till att du får tillräckligt med sömn varje natt kan sänka din risk för ED.
- Hålla stressnivån låg. Stress kan störa sexuell upphetsning och din förmåga att få en erektion. Motion, meditation och att avsätta tid för att göra saker som du tycker om kan hjälpa till att hålla dina stressnivåer nere och minska din risk för ED. Om du utvecklar symtom på ångest eller depression, konsultera din läkare. De kan eventuellt hänvisa dig till en terapeut som kan hjälpa dig att bearbeta det som orsakar dig stress.
Vanliga Frågor
Orsakar typ 2-diabetes erektil dysfunktion?
Ja. Män som lever med typ 2-diabetes har större chans att utveckla ED – upp till 3 gånger mer sannolikt än män utan typ 2-diabetes.
Kan diabetisk erektil dysfunktion vändas?
Kontroll av blodsockernivå hantering kan hjälpa till att förhindra att diabetisk ED förvärras. ED-mediciner, tillsammans med en förbättrad kost och livsstil, kan också hjälpa till att återvända diabetisk ED.
Vilken är den bästa behandlingen för erektil dysfunktion hos diabetiker?
ED-mediciner kan vara nödvändiga för en märkbar förbättring av diabetisk ED. Att se en sexualterapeut kan också hjälpa med symptomen.
Slutsats
Män med diabetes har tre gånger högre risk att utveckla ED.
Livsstilsförändringar – som att förbättra din kost, sömn och stressnivåer, tillsammans med att sluta röka och undvika alkohol – kan hjälpa till att förbättra symptomen på ED.
I andra fall kan en läkare föreslå ED-mediciner, som inte påverkar någon diabetesmedicin du kan ta. Att tala öppet med din läkare kan vägleda dig till den bästa vägen för förbättrade symptom.
Alwin Svensson
Skribent
Alwin Svensson är en expert inom hälso- och friskvårdsområdet med en djup förståelse för kognitiva störningar i hjärnan. Med en omfattande utbildning och erfarenhet, inklusive arbete vid Weill Cornell Medicine i New York, strävar Alwin efter att dela sin kunskap och insikter för att främja bättre hälsa och välbefinnande.
1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9286480/ ↩︎
- https://www.cdc.gov/diabetes/about/about-type-1-diabetes.html ↩︎
- http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ ↩︎
- https://www.cdc.gov/diabetes/risk-factors/diabetes-and-men.html ↩︎
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8740746/ ↩︎
- http://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/physicianinformation/epidemiology-of-ed/ ↩︎
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8161068/ ↩︎