Har du någonsin undrat om din kroppsvikt kan påverka din sexuella hälsa?
I denna djupgående artikel utforskar vi den fascinerande kopplingen mellan viktnedgång och behandling av erektil dysfunktion (ED).
Följ med oss på en resa genom vetenskapliga rön och experters insikter, där vi avtäcker hur små förändringar i din livsstil kan göra stora skillnader i sovrummet.
Från kost och motion till psykologiska aspekter, är det dags att upptäcka hur en hälsosammare vikt kan vara nyckeln till inte bara bättre fysisk hälsa, utan också en förbättrad sexuell funktion.
Erektil dysfunktion i Sverige
I Sverige varierar förekomsten av erektil dysfunktion (ED) bland män beroende på åldersgrupp. Här är några viktiga statistik:1
Dessa siffror påvisar att förekomsten av erektil dysfunktion ökar med åldern, och det är ett betydligt vanligare problem bland äldre män. Det är också viktigt att notera att dessa siffror kan variera beroende på definitionen av ED och metoderna som används för att samla in data.
- Allmän Förekomst: Mellan 5 och 20 procent av alla män upplever någon grad av erektil dysfunktion.
- Förekomst Baserat på Ålder:
| Åldersgrupp | Förekomst av ED |
|---|---|
| 40-åringar | Cirka 5% |
| 50-åringar | Cirka 10% |
| Över 65 år | Över 20% |
| Diabetiker | Betydligt vanligare |
Det uppskattas att ungefär 500 000 svenska män lider av någon form av erektil dysfunktion. Av dessa söker cirka 50 000 män behandling för sitt tillstånd.
Dock, när du upplever problem med att få eller behålla en erektion, kommer ingen statistik att trösta dig. Här lär du dig om en vanlig orsak till ED och vad du kan göra för att behandla det.
Symptom på erektil dysfunktion
Symtomen på ED är vanligtvis lätta att identifiera:
- Du kan plötsligt inte längre uppnå eller bibehålla en erektion.
- Du kan också uppleva en minskning i sexuell lust.
Symtom på ED kan vara intermittenta. Du kan uppleva ED-symtom i några dagar eller ett par veckor och sedan löser de sig. Om din ED återkommer eller blir kronisk, sök läkarvård.
Orsaker till erektil dysfunktion
ED kan påverka män i alla åldrar. Problemet blir dock vanligare med stigande ålder.
ED kan orsakas av emotionella eller fysiska problem, eller en kombination av båda. Fysiska orsaker till ED är vanligare hos äldre män. För yngre män är det oftast emotionella problem som ligger bakom ED.
Flera fysiska tillstånd kan hindra blodflödet till penis, så att hitta den exakta orsaken kan ta tid och tålamod. ED kan orsakas av:
- skador eller fysiska orsaker, såsom ryggmärgsskador eller ärrvävnad inuti penis
- vissa behandlingar för prostatacancer eller förstorad prostata
- sjukdomar, såsom hormonell obalans, depression, diabetes eller högt blodtryck
- droger eller mediciner, såsom olagliga droger, blodtrycksmediciner, hjärtmediciner eller antidepressiva medel
- emotionella orsaker, såsom ångest, stress, trötthet eller relationskonflikter
- livsstilsproblem, såsom kraftigt alkoholbruk, tobaksanvändning eller fetma
Fetma och erektil dysfunktion
Fetma ökar risken för flera sjukdomar och tillstånd, inklusive ED. Män som är överviktiga eller lider av fetma har en högre risk att utveckla:
- hjärtsjukdomar
- diabetes
- ateroskleros
- högt kolesterol
Alla dessa tillstånd kan orsaka ED på egen hand. Men i kombination med fetma ökar chanserna att du kommer att uppleva ED avsevärt.
Få hjälp med din vikt
Att gå ner i vikt kan vara ett av de bästa sätten att återställa normal erektil funktion. En studie2 fann att:
- Över 30 procent av männen som deltog i viktminskningsstudien återfick normal sexuell funktion.
- Dessa män gick ner i genomsnitt 15 kg under en period av 2 år. Förutom viktnedgång visade männen minskade oxidativa och inflammatoriska markörer.
- Som jämförelse återfick endast 5 procent av männen i kontrollgruppen erektil funktion.
Forskarna förlitade sig inte på några farmaceutiska eller kirurgiska alternativ för att uppnå viktnedgången. Istället åt männen i gruppen 300 färre kalorier varje dag och ökade sin fysiska aktivitet varje vecka. Att äta mindre och röra sig mer kan vara mycket fördelaktigt för män som söker svar på ED och andra fysiska problem.
Som en bonus kan män som går ner i vikt uppleva ökat självförtroende och förbättrad mental hälsa. Sammantaget är detta fantastiska saker om du vill sätta stopp för din ED.
Vi har skrivit en djupgående recension av Performer 8, där vi granskar varje ingrediens, dess potentiella fördelar och hur de samverkar för att ge optimal effekt. Om du är intresserad av att lära dig mer om denna produkt och hur den kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande, besök gärna vår sida för att läsa hela recensionen.
Prata med din läkare
Om du upplever problem med erektil funktion, boka en tid för att prata med din läkare. Potentiella orsaker till ED är många. Dock är många av dem lätt identifierbara och behandlingsbara. Din läkare kan hjälpa, så ha diskussionen så snart du är redo.
Alwin Svensson
Skribent
Alwin Svensson är en expert inom hälso- och friskvårdsområdet med en djup förståelse för kognitiva störningar i hjärnan. Med en omfattande utbildning och erfarenhet, inklusive arbete vid Weill Cornell Medicine i New York, strävar Alwin efter att dela sin kunskap och insikter för att främja bättre hälsa och välbefinnande.
1 https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/weight-loss-and-ed